Formations en Gestion et Réduction du Stress • par des professionnels passionnés •

La méditation de pleine conscience permet de mieux identifier nos réactions face aux situations générant du stress. Nous apprenons à reconnaître les automatismes qui nous poussent souvent à réagir de manière conditionnée, nos fonctionnements lorsque nous sommes en mode “pilotage automatique” et nos ruminations mentales.

Bienvenue dans la technique de bien-être la plus relaxante et déstressante dont vous n'avez peut-être jamais entendu parler. . Acupression sur les méridiens de la tête. Là où les déblocages les plus importants peuvent survenir. Permettra de réinitialiser littéralement votre cerveaux.

Diplômée d’un Master en Psychologie clinique et affective, je propose des séances de coaching afin d’aider chaque personne à se sentir mieux dans sa vie. À travers une discussion bienveillante et sans jugement, je vous apporte conseil et soutien dans divers domaines : gestion des émotions, stress, anxiété, crises d’angoisse, relations, travail.

Comme le Dien’Cham’ la Réflexologie du visage est pratique, rapide, facile à faire sur soi-même et toujours à portée de main ! La Réflexologie du visage est une méthode idéale qui permet de se soigner soi-même ainsi que sa famille, mais c’est également une technique utile pour les professions médicales ou paramédicales.

As a certified Yoga Allianz Meditation Teacher, I offer Meditation classes that are adapted to your needs and availability. In this course, you will learn and practice different types of meditation techniques that you can develop your own regular personal practice.

La Coordination Respiratoire MdH a pour but d’amplifier et harmoniser le mouvement du diaphragme pour optimiser la fonction respiratoire. Ces séances influencent non seulement l’état fonctionnel des systèmes respiratoire et vocal, mais aussi la personne dans sa globalité, de par l'amélioration du taux d’oxygène dans l’organisme.

Nous mettrons en pratique des outils d'hypnose thérapeutique (respiration, métaphores, apaiser les peurs, les douleurs, le stress…). La transe est un état naturel, quotidien, durant lequel le corps et l'esprit intègrent de nouvelles connaissances ou manières de faire. L'hypnose amplifie ces moments et travaille avec l'imagination, les pensées, les

Méthode efficace à mi-chemin entre la psychanalyse et coaching, proposée par un psychanalyste/psychopracticien. Choisir le médiateur approprié pour mener un travail de qualité et s’aider à avancer/dépasser certains mécanismes induira une prise de conscience nécessaire à ce changement décidé. L'occasion de s’inscrire dans une nouvelle dynamique.

Le cycle post-MBSR de 8 mois amène à approfondir la pratique de la pleine conscience et son intégration dans la vie de tous les jours avec le soutien du groupe et la régularité des regroupements.

Renforcer la confiance en soi, diminuer le stress et les troubles du sommeil, se créer un lieu ressource... par un moment de relaxation puis d'hypnose vous est proposé. L'hypnose est un état de conscience modifié. Vous avez tout le temps le contrôle. Construction de la séance avec vous car vous en être l'acteur!

SOIRÉES DE COURS Cours information douleur et la naturopathie Cours information ORL et la naturopathie Cours information urinaire et la naturopathie Cours information psycho-Stress et la naturopathie

Cours de méditation et de relaxation donnés par David Juncker. Pour apprendre à gérer son stress et ses émotions. Cours privé. Reçois à Neuchatel.

Au travail, la pleine conscience offre plus de performance, de satisfaction et d’engagement des collaborateurs car la gestion des émotions et du stress permet de repérer les ruminations et les comportements automatiques. Plus de sens et de créativité renforcent la satisfaction au travail et augmente une meilleure écoute par l’écoute consciente.

La Méditation Évolutive est le fruit de l’expérience retirée de 31 ans d’enseignement et de six ans d’études préalables. Notre méthode de méditation pleine conscience vous permet, via la respiration ventrale, de construire, par et pour vous-même, calme, sérénité et profonde relaxation.

Découvrez une pratique simple et efficace basée sur une respiration rythmée. L'entrainement régulier à la cohérence cardiaque aide à réguler votre stress et vos émotions, améliore votre sommeil, votre immunité, votre digestion. Cette pratique augmente votre niveau de concentration et votre mémoire.

Intéressé par la pleine conscience ? Venez découvrir par vous-même et poser vos questions ! Une matinée de découverte de la pleine conscience durant laquelle vous aurez l'occasion de faire différentes exercices de méditation, de mouvements et de respiration pour faire l’expérience par vous-mêmes de l’effet et du potentiel de cette approche.

J'ai le plaisir de vous proposer ce cours de base de kinésiologie ouvert à tous sans prérequis. Durant le cours, le test musculaire de précision de la kinésiologie vous sera enseigné. A la fin du week-end vous aurez acquis des nouvelles connaissances ainsi que des outils simples et efficaces de libération du stress pour vous-même et les autres.

Je propose des séances en PNL afin d'améliorer sa confiance en soi, sa communication interpersonnelle ainsi que de renforcer sa mémoire.

Vous souffrez de stress, de dépression, de burn out ou d'anxiété? Vous souhaitez vous relier plus en profondeur à la forêt, aux arbres et à la nature en général? Vous souhaitez atteindre un objectif de vie et avez besoin d'un accompagnement? Une séance de sylvothérapie ou de coaching en forêt est faite pour vous!

Bonjour et bienvenue au Cabinet de sophrologie "Le Centre de l'Etre". Titulaire d'un diplôme de Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne agréé Asca, je me réjouis de vous rencontrer et de faire un bout de chemin avec vous !

Votre enfant dit parfois qu’il est nul? Il baisse les bras et manque de motivation pour apprendre? Il stresse pour les examens et a régulièrement peur de faire faux? Conçu comme un jeu d’aventure, l’atelier Cap sur la Confiance® votre enfant apprendra à: > surmonter les difficultés / mieux utiliser son cerveau pour apprendre / avoir confiance

Programme d’approfondissement pour les participant·e·s ayant déjà suivi un MBSR ou tout autre programme de pleine conscience. Une grande partie du stress que nous subissons trouve son origine dans nos relations. Développer la pleine conscience interpersonnelle permet d'être plus présent·e et plus attentif·ve aux autres et à soi-même

Grâce à la sophrologie, trouvez l'harmonie entre votre corps et votre esprit, évacuer le stress et les tensions, renforcer le positif en vous, découvrez-vous différemment...

La MLC© Méthode de Libération des Cuirasses, crée par Marie Lise Labonté, est une approche globale du corps par le mouvement, visant la liberté de l’être.

Vous cherchez un cours de yoga doux pour vous détendre en soirée ? Corinna, Laurence & Annick sont 3 spécialistes du yoga, de la relaxation & de la méditation. Elles se relaient le mardi soir pour vous offrir les clés de méthodes qui autorisent le corps et l'esprit au ressourcement total. (Yin yoga, Bols chantants, Nidra Yoga, Pleine conscience)