Cours MBSR pleine conscience de 8 semaines à Neuchâtel et Délémont

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours semi-privé

Cours collectif

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants

Adultes

Seniors

Techniques

Pleine conscience (Mindfulness)Méditation bouddhiqueMéditation Transcendantale (MT)Yin yoga, Yoga nidra

Description

Quels bénéfices attendre du programme ?
Une pratique intensive sur 8 semaines qui permet une assimilation progressive de la pleine conscience dans son quotidien.

Un engagement, une intention de pratiquer régulièrement la méditation permet de bénéficier de ses bienfaits et de pratiquer en toute autonomie. L’intervenant et la présence du groupe favorisent la prise de conscience des automatismes mentaux, de la façon de vivre le stress, des difficultés de la pratique.

Que Veut Dire MBSR ?
Mindfulness Based Stress Reduction ou Reduction du stress par la Pleine Conscience. Il s’agit d’un protocole codifié en 1979 par Jon Kabat Zinn, docteur en biologie moléculaire et professeur de médecine, pour réduire le stress dû à la maladie, aux douleurs chroniques, aux traitements pénibles dans les hôpitaux.

Programme

Déroulement
Le programme dure 8 semaines et consiste en une séance hebdomadaire d’une durée de 2.5 à 3 heures, environ une heure de pratique quotidienne de la pleine conscience et d’une journée complète de pratique en weekend.

Contactez-nous pour plus d’information sur ce programme et pour réservez votre place.

Prérequis

Aucun

Pour aller plus loin

https://ocentre.ch/formation/cours-mb...

Lieux, Horaires et Tarifs

Collectif
Particulier

Lieux des cours privés

A domicile

Canton de Neuchâtel, Canton du Jura, District du Jura-Nord vaudois, Delémont, Neuchâtel, Colombier (NE)

Tarifs

Tarifs sur demande

Disponibilités

< 08h

08h - 10h

10h - 12h

12h - 14h

14h - 16h

16h - 18h

18h - 19h

19h - 20h

20h - 21h

21h >

Lieux des cours collectifs

En école / chez l'enseignant

2037 Montezillon
2800 Delémont
2013 Colombier NE
2000 Neuchâtel

Tarifs

Tarifs sur demande

Horaires & Dates

< 08h

08h - 10h

Du 16 mai au 4 juillet 2024 en matinée à Neuchâtel

10h - 12h

Du 16 mai au 4 juillet 2024 en matinée à Neuchâtel

12h - 14h

14h - 16h

Du 14 mai au 2 juillet 2024en après-midi à Delémont (JU)

16h - 18h

Du 14 mai au 2 juillet 2024en après-midi à Delémont (JU)

18h - 19h

19h - 20h

Du 14 mai au 2 juillet 2024 en soirée à Delémont (JU)

20h - 21h

Du 14 mai au 2 juillet 2024 en soirée à Delémont (JU)

21h >

Du 14 mai au 2 juillet 2024 en soirée à Delémont (JU)

Champs-Derniers 4, 2037 Montezillon

Horaires sur demande

Du 14 mai au 2 juillet 2024en après-midi à Delémont (JU)
Délémont, Centre St-François, 2800 Delémont

Mardi 14h30-17h00
Dates:
du 14 mai au 2 juillet

Du 14 mai au 2 juillet 2024 en soirée à Delémont (JU)
Délémont, Centre St-François, 2800 Delémont

Mardi 19h00-21h30
Dates:
du 14 mai au 2 juillet

Cours MBSR à Colombier (NE) les mercredis soir du 15 mai au 3 juillet 2024
Centre Prévention Santé, Route de Sombacour 10, 2013 Colombier NE

Mercredi 19h00-21h30
Dates:
du 15 mai au 3 juillet

Cours MBSR à Colombier (NE) les mercredis soir du 6 mars au 24 avril 2024
Centre Prévention Santé, Route de Sombacour 10, 2013 Colombier NE

Mercredi 19h00-21h30

Du 23 octobre au 18 décembre 2024 en soirée à Colombier (NE)
Centre Prévention Santé, Route de Sombacour 10, 2013 Colombier NE

Mercredi 19h00-21h30
Dates:
du 23 octobre au 18 décembre

Du 16 mai au 4 juillet 2024 en matinée à Neuchâtel
Neuchâtel, Temple des Valangines, 2000 Neuchâtel

Jeudi 09h00-11h30
Dates:
du 16 mai au 4 juillet

A propos des Formateurs

Jean-Daniel Rüedi

Instructeur MBSR formé à l'Institute for mindful based Approaches - IMA, instructeur MBCL formé par the Mindfulness Network, Maître-Praticien certifié en Hypnose et en PNL, Coach professionnel certifié par la Féd...