Une transformation profonde.
L'énergie Kundalini est la mère de toutes les énergies qui nous composent, c'est notre énergie vitale. Réduction du stress et l'anxiété, équilibrage énergétique, expansion de conscience,renforcement de notre intuition, elle nous amène à explorer nos peurs, nos conditionnements, nos schémas de pensées limitantes...
Se distancier de son stress, être moins tributaire de ses émotions et plus présent dans les moments importans de sa vie.
Méditations assises et marchés, scan corporel et moments d'échanges.
Exercices set de pratiques entre les différentes séances
Pratiques inspirées de diverses approches dont celles développées par Fabrice Midal et Jon Kabat-Zi
Renforcer la confiance en soi, diminuer le stress et les troubles du sommeil, se créer un lieu ressource... par un moment de relaxation puis d'hypnose vous est proposé. L'hypnose est un état de conscience modifié. Vous avez tout le temps le contrôle.
Construction de la séance avec vous car vous en être l'acteur!
Grâce à la sophrologie, trouvez l'harmonie entre votre corps et votre esprit, évacuer le stress et les tensions, renforcer le positif en vous, découvrez-vous différemment...
Pour diminuer le stress, l’anxiété du quotidien, mais aussi soigner son corps, se libérer des blocages, retrouver l’estime de soi, travailler sur ses objectifs de vie et vivre en harmonie avec son environnement.
Formée en naturopathie, aromathérapie et en neurosciences, je souhaite vous accompagner par un traitement au naturel !
J'ai le plaisir de vous proposer ce cours de base de kinésiologie ouvert à tous sans prérequis.
Durant le cours, le test musculaire de précision de la kinésiologie vous sera enseigné. A la fin du week-end vous aurez acquis des nouvelles connaissances ainsi que des outils simples et efficaces de libération du stress pour vous-même et les autres.
Venez tester différentes méditations guidées en conscience dans l'atmosphère unique d'une yourte.
Possibilité de participer ponctuellement ou de souscrire un abonnement. Renseignements au 0763798438 ou sur kshanti.ch.
Tandava une danse libre lente et méditative permet de calmer le mental, relâcher les tensions physiques et émotionnelles, une intériorisation et un profond bien-être.
Le mardi de 18h15 à 19hh15 à Chêne-Bourg.
Plus d'information sur http://suryabinath.blogspot.com
Une méthode simple et douce à portée de tous.
Séance personnalisée pour adultes, adolescents, enfants et femmes enceintes
Le bien-être est à votre portée
Vous cherchez un cours de yoga doux pour vous détendre en soirée ? Corinna, Laurence & Annick sont 3 spécialistes du yoga, de la relaxation & de la méditation. Elles se relaient le mardi soir pour vous offrir les clés de méthodes qui autorisent le corps et l'esprit au ressourcement total. (Yin yoga, Bols chantants, Nidra Yoga, Pleine conscience)
J'ai une expérience de 19 ans et je vous propose des :
- séances individuelles de psychothérapie ou coaching de vie
- formations en groupe en développement personnel (particuliers/entreprises)
en visio ou présentiel sur Genève
Thèmes : gestion de stress et des émotions, confiance en soi, prise de parole, conduite de projet...
www.isabelleavr
Cette journée vous permet de comprendre ce qu'est l'autohypnose et comment la pratiquer pour gérer le stress, les émotions ou la douleur, trouver vos ressources et potentiels, procéder à certaines guérisons physiques ou contacter des états de bien-être général.
Dans nos sociétés de la performance - où il faut toujours en faire davantage, mieux et de plus en plus vite - le stress, l’anxiété, les dérèglements du sommeil sont des troubles en hausse constante. Les huiles essentielles sont d'excellentes substances pour rééquilibrer les états émotionnels et réguler le sommeil.
Vous souhaitez être plus calme, plus serein, ne plus vous sentir angoissé, dépassé par vos émotions, c'est possible avec les techniques que j'enseigne. Les résultats sont surprenant en quelques séances.
Je donne des enregistrements à l'issue de chaque séance pour un entraînement personnel afin d'obtenir des résultats plus efficaces.
Pourquoi les Neurosciences Appliquées?
Pour comprendre le fonctionnement humain, identifier et révéler les savoir être
Les nouvelles connaissances provenant des neurosciences cognitives, de la psychologie expérientielle, apportent aujourd'hui un regard neuf et lucide sur le fonctionnement du cerveau et de comportements.
Qu'est-ce qu'un coaching?
A ne pas confondre avec de la psychologie ou de la thérapie, le coaching est avant tout un accompagnement personnalisé ayant pour objectif d'aider des individus dans la quête d'un bien-être durable.
Nous travaillerons sur :
- La confiance en soi
- La libération du mental
- La gestion du stress et des angoisse
Apprendre à se détendre, à mieux respirer ; ancrage et décontraction musculaire ; visualisations positives. Pour développer sérénité et mieux-être, base d'une nouvelle façon de vivre et d'être. Pour une meilleure gestion du Stress.
Pour tous niveaux, dont les débutants - Petits groupes - Respect bienveillant de chacun.
Aborder la scolarité avec sérénité!
Vous souhaitez mieux gérer le stress et l'anxiété en lien avec vos cours, vos études, vos devoirs, vos examens? La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de le faire. Je propose des séances individuelles à mon cabinet et par zoom.
Découvrez cette méthode simple et facile à mettre en place.
Séances de Sophrologie Gestion du Stress en Groupe à distance
Toute la qualité mais de puis chez vous ! Ateliers en direct.
Vous recevrez après chaque séance l'audio au format mp3 pour pouvoir réutiliser la technique quand vous le souhaitez.
Le shutaïdo permet de s'ancrer et d'être en phase avec le mouvement permanent de notre quotidien. Comment ne plus se laisser envahir par notre rythme vie et les imprévus journalier. Être en phase avec ces changements nous permet de retrouver notre autonomie de penser et d'agir pour redécouvrir nos propres potentiels.
Les cours se passent en ligne sur Zoom. Vous pouvez apprendre :
- la gestion du stress et des émotions;
- la préparation mentale d’événements anxiogènes;
- la gestion des phobies;
Vous pouvez l’amélioration votre concentration et être davantage performant.
avec les techniques reconnues que j'enseigne.
