S. RICHARD | cours de développement personnel

Est-ce qu'il vous arrive d'avoir l'impression de vous battre contre vous-même ?
Vous savez logiquement ce que vous devriez faire : "moins stresser", "oser dire non", "avoir confiance en vos capacités". Et pourtant, face à une situation difficile ou un nouveau défi, les vieux réflexes reviennent au galop : la gorge se serre, le doute s'installe, et les pensées tournent en boucle.
Pourquoi est-ce si difficile de changer, même avec toute la volonté du monde ?
La science nous donne aujourd'hui la réponse : votre volonté ne dirige que 5 % de votre vie. Les 95 % restants sont entièrement pilotés par votre inconscient.
C’est là que dorment vos blocages et vos croyances limitantes répétitives. Tant que vos deux hémisphères cérébraux ne travaillent pas en harmonie, vous roulez avec le frein à main serré.
❤️ Pourquoi le format de cours collectifs ?
C’est un projet qui me tient particulièrement à cœur. Dans les cours de relaxation et de yoga que je donne déjà tout au long de l'année, je constate à chaque fois qu’une magnifique énergie d'écoute et un bon partage s'installent naturellement. Je ressens une grande humanité au sein du groupe. Ce partage d'expériences authentique nous rend beaucoup plus forts : il permet à chacun de se sentir moins isolé dans son propre vécu.
Au quotidien, je vois aussi que mes séances privées amènent énormément de progrès chez les personnes que j'accompagne. Aujourd'hui, j'ai profondément envie de transposer cette richesse dans un petit groupe.
Mais après plusieurs années à vous accompagner en consultations individuelles d'hypnose, de sophrologie et, récemment avec la méthode PSYCH-K® j'ai fait un constat évident : le changement profond et durable demande de la régularité.
Parfois, le travail individuel s'arrête trop tôt, que ce soit par manque de budget ou par la sensation d'avoir fait le tour seul dans son coin.
C’est pour cela que j'ai créé ce format de groupe hebdomadaire. Le groupe possède une force thérapeutique unique.

Programme

CYCLE 1 : Gestion du Stress & Anxiété
Objectif : Passer d'un état de submersion à une maîtrise calme et automatique de votre système nerveux.

CYCLE 2 : Estime de Soi & Confiance en Soi
Objectif : Réparer le regard sur soi (Estime) pour libérer sa capacité à oser passer à l'action (Confiance).

Laissez l'énergie du collectif et votre savoir- faire guidé, travailler pour vous. Rejoignez-nous pour cette aventure humaine!
Au plaisir de partager ce programme avec vous.

Pour aller plus loin

www.sophrologie-relaxation-pour-tous.ch