MBSR stress et douleurs chroniques
- Bien-être & Dév. personnel
- Méditation
- MBSR stress et douleurs chron...
Caractéristiques
Format du cours
Cours collectif
Cours particulier
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Techniques
Description
Le stress a un impact sur les douleurs chroniques.
Souvent, la douleur entraîne de la peur ("est-ce que ça va empirer?"), de la lutte ("il faut que ça disparaisse tout de suite", "je ne veux pas ça", "c'est insupportable"), de l'anticipation, de la frustration.
Le mental stressé répète:
"Pourquoi moi?", "et si ça ne passe jamais?"
Avec la pleine conscience, nous pouvons traverser les douleurs, réduire la souffrance et améliorer la qualité de vie.
Je vous accompagne afin que vos douleurs ne soient plus un fardeau et ne vous empêchent pas de vivre pleinement et sereinement.
Déroulement:
Un entretien préalable pour valider l’inscription.
8 séances hebdomadaires en groupe d'une durée de 2.5 heures.
Environ 45 minutes de pratique quotidienne individuelle.
Une journée de retraite.
Un entretien de clôture.
Au total environ 27 heures de formation et de pratique en groupe.
Souvent, la douleur entraîne de la peur ("est-ce que ça va empirer?"), de la lutte ("il faut que ça disparaisse tout de suite", "je ne veux pas ça", "c'est insupportable"), de l'anticipation, de la frustration.
Le mental stressé répète:
"Pourquoi moi?", "et si ça ne passe jamais?"
Avec la pleine conscience, nous pouvons traverser les douleurs, réduire la souffrance et améliorer la qualité de vie.
Je vous accompagne afin que vos douleurs ne soient plus un fardeau et ne vous empêchent pas de vivre pleinement et sereinement.
Programme
Une pratique intensive de 8 semaines permet une intégration progressive de la pleine conscience dans son quotidien, grâce notamment au soutien du groupe, et aux partages d’expériences.Déroulement:
Un entretien préalable pour valider l’inscription.
8 séances hebdomadaires en groupe d'une durée de 2.5 heures.
Environ 45 minutes de pratique quotidienne individuelle.
Une journée de retraite.
Un entretien de clôture.
Au total environ 27 heures de formation et de pratique en groupe.
Prérequis
Aucun prérequisPour aller plus loin
www.veroniquedupre.comLieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
- Particulier
Lieux & Horaires des cours privés
Par webcam
En école / chez le prof
- Espace Ohana
Av. de la gare 36
1630 Bulle
Tarifs
Tarifs sur demande
Disponibilités
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| < 08h | ||||||||||||||
| 08h - 10h | ||||||||||||||
| 10h - 12h | ||||||||||||||
| 12h - 14h | ||||||||||||||
| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h | ||||||||||||||
| 19h - 20h | ||||||||||||||
| 20h - 21h | ||||||||||||||
| 21h > |
Lieux & Horaires des cours collectifs
Par webcam
En école / chez le prof
- 1630 Bulle
Tarifs
590.-
pour 27 x 60 min1
Réduction du stress par la pleine conscience MBSR (COURS EN LIGNE)
630.-
pour 27 x 60 min2
Réduction du stress par la pleine conscience MBSR (COURS EN PRESENTIEL)
- 1 Possibilité de payer en plusieurs fois, rabais possible selon situation personnelle (chômage, AVS, AI )
- 2 Possibilité de payer en plusieurs fois, rabais possible selon situation personnelle (chômage, AVS, AI )
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| < 08h | ||||||||||||||
| 08h - 10h |
| |||||||||||||
| 10h - 12h |
| |||||||||||||
| 12h - 14h | ||||||||||||||
| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h | ||||||||||||||
| 19h - 20h |
|
| ||||||||||||
| 20h - 21h |
|
| ||||||||||||
| 21h > |
|
|
Réduction du stress par la pleine conscience MBSR (COURS EN PRESENTIEL)
par webcam (Skype, Zoom...)
- Mercredi 19h00-21h30
Tous niveaux
Espace Ohana, Av. de la gare 36, 1630 Bulle
- Mercredi 09h00-11h30
Dates:
du 13 mai au 1 juillet
Réduction du stress par la pleine conscience MBSR (COURS EN PRESENTIEL)
Espace Ohana, Av. de la gare 36, 1630 Bulle
- Jeudi 19h00-21h30
Contacter l'annonceur
Mobile
+41 79 796 -- --
afficher le numéro complete-mail
dupre.veronica@--------.com
afficher l'e-mail complèteSite web
En contactant cet annonceur, soutenez-nous en mentionnant que vous avez trouvé le cours sur trouver-un-cours.ch
Recommandations des élèves
Soyez le premier à recommander ce cours.
Votre recommandation est très utile car elle permet aux autres visiteurs de faire leur choix en consultant les avis d'autres élèves.
École & Centre de formation
