Pilates

Préparation à l'accouchement

Gymnastique postnatale & Parents-enfants

Gym dos, soft, posturale & séniors

Activités physiques adaptées (APA)

Méthode Feldenkrais

Gym posturale pour prendre soin de son dos, mais pas seulement à Reconvilier

J. GRUET

Yoga

Kundalini Yoga Stage Les 7 chakras

Stage

Débutant, Moyen

sur demande

Adultes seuls

En école / chez le prof (> 6km)

Kundalini Yoga Stage Les 7 chakras

Le Kundalini Yoga est une puissante technologie scientifique développée depuis des milliers d’années afin d’accéder à une nouvelle énergie mentale, physique et spirituelle.Pratiquer ces techniques va nous permettre de nous tourner vers nous-mêmes et opter pour un mode de vie en conscience augmentant créativité, intuition et paix intérieure.

É. STEINEGGER

Yoga

Mobility & Yoga - Cours postural semi-chorégraphié

Cours Collectif

Débutant, Moyen, Avancé

Lu

Enfants et Adultes

En école / chez le prof (3.6km - Malleray)

Mobility & Yoga - Cours postural semi-chorégraphié

Ce cours postural semi-chorégraphié permet de travailler le renforcement de la ceinture abdominale, l’équilibre, la coordination et la souplesse grâce à un mélange de différentes postures de yoga et de stretching.Un temps de relaxation est prévu en fin de séance afin de se recentrer et de sortir du cours zen et apaisé.

É. STEINEGGER

Pilates

Cours de renforcement doux - Malleray

Cours Collectif

Débutant, Moyen

Me

Adultes seuls

En école / chez le prof (3.6km - Malleray)

Cours de renforcement doux - Malleray

Le renforcement doux (sur une base de pilates et de yoga) est un cours qui permet le renforcement des muscles profonds, l’amélioration de la posture et de la souplesse ainsi que de la coordination. Il est idéal pour la reprise du sport, remuscler après une blessure ou après un problème de santé ainsi qu’en complément d’un autre sport.

3 cours

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