Cours de Qi-gong tout niveau au centre kiyotao Villeneuve
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- Gymnastique douce & posturale
- Qi gong
- Cours de Qi-gong tout niveau ...
Caractéristiques
Format du cours
Cours collectif
Cours particulier
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
(dès 12 ans)
(dès 12 ans)
Adultes
Seniors
Description
Le Qi-Gong est une véritable gymnastique de santé et de longévité, accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique.
Aucun prérequis n’est nécessaire : seule l’envie de prendre soin de soi et de retrouver un lien vivant avec son corps et son souffle.
Sa pratique régulière régule les fonctions essentielles de l’organisme et crée une harmonie consciente entre l’esprit, le corps et la respiration.
Chaque séance devient un espace pour réapprendre à habiter son corps, à ressentir son énergie, et à éclaircir son esprit.
Les Trois Piliers de la pratique
1. CORPS – Ancrage, mouvement, vitalité
Par des postures stables ou des mouvements lents et sans effort, le corps retrouve son axe naturel.
Le Qi-Gong renforce progressivement la structure :
– libère les articulations,
– consolide tendons et ligaments,
– développe souplesse, coordination et équilibre.
Le corps se détend, s’ouvre, respire mieux.
2. ÉNERGIE – Circulation, fluidité, prévention
Le cœur de la pratique consiste à faire circuler l’énergie vitale.
Cette circulation dissout les stagnations, soutient les organes et favorise une démarche préventive de santé :
– renforcement du système immunitaire,
– amélioration du métabolisme,
– régulation de l’hyper ou de l’hypotension,
– diminution des douleurs chroniques.
L’énergie retrouve son rythme naturel et la vitalité se régénère.
3. ESPRIT – Présence, clarté, paix intérieure
La respiration devient un fil conducteur.
En synchronisant souffle, mouvement et attention, l’esprit se clarifie et s’apaise :
– réduction du stress et du surmenage intellectuel,
– meilleure concentration,
– retour au calme profond,
– émergence d’une joie simple et stable.
L’esprit cesse de lutter et se met à collaborer avec le corps.
Une pratique en symbiose avec la respiration et l’attention
Chaque technique est guidée pour harmoniser souffle, présence et mouvement.
Aucun prérequis n’est nécessaire : seule l’envie de prendre soin de soi et de retrouver un lien vivant avec son corps et son souffle.
Sa pratique régulière régule les fonctions essentielles de l’organisme et crée une harmonie consciente entre l’esprit, le corps et la respiration.
Chaque séance devient un espace pour réapprendre à habiter son corps, à ressentir son énergie, et à éclaircir son esprit.
Les Trois Piliers de la pratique
1. CORPS – Ancrage, mouvement, vitalité
Par des postures stables ou des mouvements lents et sans effort, le corps retrouve son axe naturel.
Le Qi-Gong renforce progressivement la structure :
– libère les articulations,
– consolide tendons et ligaments,
– développe souplesse, coordination et équilibre.
Le corps se détend, s’ouvre, respire mieux.
2. ÉNERGIE – Circulation, fluidité, prévention
Le cœur de la pratique consiste à faire circuler l’énergie vitale.
Cette circulation dissout les stagnations, soutient les organes et favorise une démarche préventive de santé :
– renforcement du système immunitaire,
– amélioration du métabolisme,
– régulation de l’hyper ou de l’hypotension,
– diminution des douleurs chroniques.
L’énergie retrouve son rythme naturel et la vitalité se régénère.
3. ESPRIT – Présence, clarté, paix intérieure
La respiration devient un fil conducteur.
En synchronisant souffle, mouvement et attention, l’esprit se clarifie et s’apaise :
– réduction du stress et du surmenage intellectuel,
– meilleure concentration,
– retour au calme profond,
– émergence d’une joie simple et stable.
L’esprit cesse de lutter et se met à collaborer avec le corps.
Une pratique en symbiose avec la respiration et l’attention
Chaque technique est guidée pour harmoniser souffle, présence et mouvement.
Vidéo de présentation
Pour aller plus loin
www.qitaoevolution.chchLieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
- Particulier
Lieux & Horaires des cours privés
Par webcam
À domicile
District de la Riviera-Pays-d'Enhaut
District du Gros-de-Vaud
Port-Valais
District du Gros-de-Vaud
Port-Valais
En école / chez le prof
- Rue de Fortification
1844 Villeneuve VD
Tarifs
Séance d'essai gratuite
120.-
pour 1 heure
Qi-Gong
120.-
pour 1 heure
Méditation
Disponibilités
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| < 08h | ||||||||||||||
| 08h - 10h | ||||||||||||||
| 10h - 12h | ||||||||||||||
| 12h - 14h | ||||||||||||||
| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h | ||||||||||||||
| 19h - 20h | ||||||||||||||
| 20h - 21h | ||||||||||||||
| 21h > |
Lieux & Horaires des cours collectifs
Par webcam
En école / chez le prof
- 1844 Villeneuve VD
Tarifs
Séance d'essai gratuite
120.-
pour 1 heure
Breathwork -Rerspiration
120.-
pour 1 heure
Hypnose et auto-hypnose
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||||
| < 08h |
| |||||||||||||||
| 08h - 10h | ||||||||||||||||
| 10h - 12h | ||||||||||||||||
| 12h - 14h |
| |||||||||||||||
| 14h - 16h |
| |||||||||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||||
| 18h - 19h |
| |||||||||||||||
| 19h - 20h |
|
| ||||||||||||||
| 20h - 21h |
Méditation
Rue de Fortification, 1844 Villeneuve VD
- Lundi 08h30-09h00
- Mardi 18h00-18h45
- Mercredi 14h00-15h00
- Jeudi 08h30-09h00
Qi-Gong
Rue de Fortification, 1844 Villeneuve VD
- Lundi 09h00-10h00
- Jeudi 09h00-10h00
Éveil du corps
Rue de Fortification, 1844 Villeneuve VD
- Mardi 12h30-13h30
- Jeudi 18h30-19h45
Qi-Gong
Rue de Fortification, 1844 Villeneuve VD
- Mardi 18h45-19h45
Qi-Gong et Replay
par webcam (Skype, Zoom...)
- Jeudi 07h00-08h00
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