Yoga prénatal – en présentiel, en ligne et en vidéo
Le yoga prénatal est un moment dédié aux futures mamans pour se reconnecter à leur corps, se préparer à l’accouchement et vivre la grossesse avec plus de sérénité. Les séances combinent respiration, mouvements, mobilité et relaxation pour soulager les tensions, soutenir le corps et accompagner les changements de la grossesse.
Les cours sont proposés à Granges-Paccot, dans les locaux du Duplex, en direct en ligne ou en vidéo à la demande(100% en ligne), afin de pratiquer au rythme qui vous convient, où que vous soyez.
Le plus des cours avec Mind&Movement :
En tant que naturopathe, je prends toujours un moment lors du "sharing circle" en début de séance pour partager, si besoin, des conseils naturels et astuces pour accompagner la grossesse.
Un espace bienveillant pour bouger, respirer et se préparer en douceur à l’arrivée de bébé.