Envie de te challenger avec un entraînement complet, fun et dynamique ? Rejoins notre cours HYROX à Bretigny-sur-Morrens ! Accessible aux sportifs débutants et amateurs, chaque séance a pour objectif de développer ton endurance, ta force musculaire et ta résilience physique & mentale.
La danse pimentée
Sculptez, tonifiez et allongez vos muscles en dansant!
Inspiré de la danse et du mouvement fonctionnel, ce cours travaille le corps en profondeur sur des musiques entraînantes, en parfait équilibre entre la force et la souplesse.
Vous en ressortirez tonifiée, essoufflée, étirée … et avec le sourire!
Les séances de cours de kick-boxing contribuent aussi en ce moment au perfectionnement de l’état physique des femmes qui souhaitent appréhender un bien-être et un état de santé physique stable. Ces cours sont en ce moment accessibles pour toutes catégories de femmes qui souhaitent perdre du poids ou aussi raffiner la taille physique féminine. Les g
Fitness ouvert 7/7;04h00-24h00. Cours collectifs et suivi personnalisé par des professionnels. Unique sur la Riviera : Renforcement musculaire généralisé avec EGym et amélioration de votre coordination avec Sensopro.Remboursement jusqu'à CHF 800.-- par les assurances. Séance d'essai gratuite sans engagement possible. Consultez notre site internet
Cours ouvert à tous les niveaux! Sous la forme d'un circuit, différents exercices globaux, fonctionnels ou spécifiques, de gainage, de force, d'agilité ou d'équilibre, ou tout à la fois, vous sont proposés. Les exercices respectent le fonctionnement naturel de votre corps et les connaissances les plus récentes afin renforcer votre bien être.
Les cours d'Aqua-fit, rythmés par de la musique sont l’occasion de pratiquer une activité bénéfique pour le physique mais aussi pour le moral et le bien-être. L’Aqua-fit est une gymnastique aquatique qui se pratique en eau profonde grâce au port d’un gilet en néoprène qui permet de maintenir une position correcte dans l’eau. Alors venez courir! :)
Programmes individuels pour la prise de masse musculaire ou la perte de poids. Récupération post-partum. Contrôle de la technique, conseils en nutrition et récupération. Préparation pour une compétition. Résultat garanti à 100% si les instructions sont suivies. Entraînements en salle, à domicile, en extérieur ou en
Au village de La Rippe, dans une grande salle équipée, je propose 1 cours collectif de BODY SCULPT, le jeudi soir, de 19h00 à 20h00 (parking à proximité).Le jeudi soir, sauf vac. scol. VDContenu : échauffement, cardio-chorégraphies sur le STEP, renforcement musculaire complet haut et bas du corps avec ou sans STEP, abdos, stretching-relaxation.
Envie de te challenger avec un entraînement complet, fun et dynamique ? Rejoins notre cours HYROX à Bretigny-sur-Morrens ! Accessible aux sportifs débutants et amateurs, chaque séance a pour objectif de développer ton endurance, ta force musculaire et ta résilience physique & mentale.
70’ de cours: cardio 30’- renforcement musculaire complet et profond 35’ - étirement et détente 5’ Tout ça dans la bonne humeur.
Lundi 19.30-20.40 Echichens
Mercredi 19.30-20.40 Prilly - collège de Jolimont
2 premiers cours offerts
Bouger et solliciter les muscles profonds, affiner votre silhouette, protéger votre corps des maux divers, comme le mal de dos dont l'origine est souvent un manque de musculature. Dans ce cours complet vous travaillez l'endurance, la musculature profonde, l'assouplissement et l'équilibre, le tout dans la bonne humeur !
Login
