Le GRIT est un entraînement à haute intensité (HIIT) de 30 minutes, conçu pour améliorer la force et développer la masse musculaire. Cet entraînement est composé d’exercices d’haltères et de poids du corps pour faire travailler les groupes musculaires principaux. LE GRIT combine du HIIT à la pointe de l’innovation, une bande son ent
Mélange entre le step et le Body Pump. Une discipline fitness qui allie renforcement musculaire et cardio training. Ce cours peut se faire avec ou sans matériel comme par exemple : haltères, step, élastiques.
Les cours de Zumba offrent des rythmes exotiques sur fond de rythmes latins et internationaux bourrés d'énergie. Les participants sculptent leurs corps et augmentent considérablement leur niveau d'énergie sans même s'en apercevoir.
cours de crossfit à l'usine fitness 23 à avenches . Situation idéal a coté de gare sortir autoroute.
-parking Gratuit
-Douche et vestiaire individuel
- coach avec qualification fédéral
