Cours en circuit en petit groupe dédié aux femmes, donné par une physiothérapeute spécialisée en coaching féminin. Avec ce cours vous allez transpirer, râler et beaucoup s'amuser! Exercices adaptés à chaque niveau avec toutes les corrections et conseils pour ne pas se blesser ni vous faire plus de mal que de bien.
Le C.A.F. est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Le travail se fait sur le renforcement avant tout de la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers (petits, moyens et grands) ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs).
HIGHT PERFORMANCE TRAINING: Gainage et explosivité
Tu aimerais être fit et plein de vitalité. Tu cherches une ambiance motivante sans prise de tête, le tout adapté à ton niveau. Rejoins-nous pour des entrainements différents, variés et fun, une équipe sympa, un coach pro et souriant. Adapté à tous niveaux. Bienvenu chez imove :).
70’ de cours: cardio 30’- renforcement musculaire complet et profond 35’ - étirement et détente 5’ Tout ça dans la bonne humeur.
Lundi 19.30-20.40 Echichens
Mercredi 19.30-20.40 Prilly - collège de Jolimont
2 premiers cours offerts
cours collectifs de sport renforcement musculaire, cardio, yoga.... fitness privatif avec coaching et centre bien-être, massage, Physio et soins énergétiques.
Pour les enfants, nous avons créé Zumba kids, un cours de zumba ludique qui permet d’apprendre les rythmes musicaux, des chorégraphies ainsi que la coordination des mouvements. Ce cours permet de travailler la mémoire et de danser et de se défouler !!!
La Zumba est un entraînement physique complet sur des rythmes endiablés!!
Training varié et fun, coach pro, ambiance motivante. Rejoins-nous pour un essai gratuit à Morges (nouveau port de Morges, promenade du petit bois, grand terrain d'herbe) les lundis et jeudis soirs 18h30. De avril à octobre. Séance découverte offerte !
La Zumba est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre .
Principalement sur de la musique latino Vous trouverez Egalement d'autres cours sur www.now-training.ch
