Dance2Bfit est une formule très complete, accessible à tous, alliant cardio, renforcement musculaire et étirements, le tout en musique et dans la bonne humeur. Cette méthode judicieusement étudiée a placé The Dance Aerobics Company au premier rang du “hit-parade” de la gymnastique pour dames de Suisse.
70min de cours: 30min de cardio - 35min de renforcement musculaire complet et profond - 5min d'étirement et détente. Etre en forme dans la bonne humeur, c'est possible! Lundi 19.30 Echichens, salle PolyvalenteMercredi 19.30 Prilly - collège de Jolimont 2 premiers cours offerts.
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