Cours de Cardio et d'Aérobic dans le Canton de Vaud

70min de cours: 30min de cardio - 35min de renforcement musculaire complet et profond - 5min d'étirement et détente. Etre en forme dans la bonne humeur, c'est possible! Lundi 19.30-20.40 Echichens, salle PolyvalenteMercredi 19.30-20.40 Prilly - collège de Jolimont 2 premiers cours offerts

30 min. de danse cardio et 30 min. de renforcement musculaire de moyenne intensité plus étirement.

Dance & Move by Michaela allie la Danse pour le cardio et le Pilates pour la musculation, pour tout niveau et tout âge. Leçon d'essai sans engagement.