Au bénéfice d'une solide expérience de la scène comme de l'enseignement, j'ai aujourd'hui surtout à coeur de transmettre la joie de danser, de s'exprimer à travers le flamenco.
Un véritable cadeau pour le dos ! Pratique de mouvement innovante et régénéranteSimplement allongé.e, vous êtes guidé.e dans des séquences de mouvements spiralés tout en lenteur.
Dans cet atelier et à partir des enchaînements de quelques postures de yoga, nous apprendrons à écouter notre corps, nos sensations, pour relâcher des tensions, trouver l’équilibre, la flexibilité du corps et de l’esprit.
Au fil des postures, cette écoute active, de plus en plus fine et précise, nous guidera sur le chemin de la confiance en soi.
Découvrez mes cours de yoga : un voyage vers bien-être, souplesse et sérénité. Profitez d’une pratique guidée (postures, respiration, relaxation) avec accompagnement personnalisé. Réduisez le stress, renforcez votre corps et apaisez votre esprit, à votre rythme.Cours d'essai gratuit!
Cours de Qi Gong et de Qi Gong assis sur le canton de Genève et Vaud reconnu ASCA.Le Qi Gong est une pratique corporelle et énergétique chinoise ancestrale qui permet d'harmoniser le corps et de calmer l'esprit.Il appartient à la médecine traditionnelle chinoise.Le Qi Gong comprend des automassages,des mouvements lents,des postures,des relaxations.
Coaching sportif et Pilates privés pour femmes à Genève : à domicile, au studio Rue Muzy 5 (Eaux-Vives), en plein air ou en ligne. Séance découverte gratuite.
Pilates : cours ouvert aux personnes actives ou sédentaires, post et prénatal ainsi qu'aux séniors et sportifs. De Gasquet : principe de l'auto grandissement, et l'intégration du périnée?comme starter de l'expiration, le travail se fait sans hyper-pression abdominale.
Reprise du cours le 1e septembre 2026. Bienvenue aux "débutant.e.s" durant tout le mois de septembre - sur inscription uniquement - tarif spécial "découverte" les 8 septembre.La Biodanza ou "danse de la vie" est plus qu'un loisir ou de la danse libre. C'est une démarche de mieux-vivre, bien-être, développement personnel et relationnel. Origin
Cours de pole dance, de cerceau aérien et de souplesse à Genève à la carte, en abonnements ou à l'unité - cours collectifs ou privés. Cours adultes et enfants dès 3 ans.
Découvre le yoga et tous ses bienfaits à travers mes cours. Une pratique qui s’adapte à ton corps, où je t’accompagne avec bienveillance et douceur. Grâce aux enseignements de cette discipline ancestrale, tu apprendras à créer de l’espace dans ton corps, à laisser la douceur s’installer dans ton c?ur et à accueillir le calme dans ton esprit.
-Un apprentissage progressif : Chaque séance est adaptée à votre niveau et vous permet de progresser à votre rythme.-Un moment de détente et de plaisir : Danser, c??est aussi s??amuser, se libérer du stress, et rencontrer de nouvelles personnes.-Salle de danse : Une magnifique salle de 120m2 avec un super sol. Où ?Genève, Bar Le grand Bains
Sessions de 8 leçons de Valse de Vienne pour débutants. Vous découvrirez les bases de la Valse Viennoise, vous étudierez dés chorégraphies spécialement conçues pour vous permettre de briller lors des soirées et grandes occasions.Deux autres sessions identiques commenceront le 16 novembre 2026 et 22 février 2027.
NOUS PENSONS PARCE QUE NOUS BOUGEONS !... et non n'inverse.
Venez vous en convaincre et découvrir en quoi cela peut tout changer dans votre vie pour :
- vous mouvoir (dans le sport mais SURTOUT dans votre quotidien)
- mieux percevoir l'impact positif ou négatifs des environnements dans lesquels vous évoluez
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Dynamique... Excitant... Joyeux ... Efficace...La Cardiodance vous aide à entretenir votre forme et votre vitalité tout en vous amusant!Cela donne un cours plein d'énergie où l'on transpire de bien-être
Porter son attention, dans le sens de ?prendre soin?, sur son corps et ses attitudes change notre état d??esprit. Au fil du temps, de mes expériences, j??ai collectionné des exercices ciblés qui tonifient, qui gainent? mais aussi équilibrent et corrigent les mouvements parasites de tous les jours, soulagent la posture, le stress et les crispations.
Éveil danse 3–5 ans ✨Un cours ludique et poétique pour développer la coordination, la musicalité, la créativité et la confiance en soi dès le plus jeune âge. À travers le mouvement, les enfants découvrent la joie de danser dans un cadre bienveillant, artistique et adapté à leur développement ?
Envie de bouger sur des rythmes endiablés? Rejoignez nous pour des cours de Zumba mêlant salsa, reggaeton, bachata et bien plus! Amusement garantiStyles variés et énergie cubaineRencontres et bonne humeur
- Suivi individualisé en personal training selon préférences et budget.- Bilans spécifiques à vos objectifs avec un plan d'entraînement personnalisé réalisable de son côté- Coach titulaire d'un master à l'Université de Lausanne, membre de l'association suisse des préparateurs physiques. Expérience dans Centre Swiss Olympic.
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