Cours de Gymnastique pour le Dos, Posturale et Séniors dans le Canton de Neuchâtel

Le MUNZ FLOOR est une méthode de mouvements qui allie des spirales lentes et segmentées. Elle se pratique au sol. La spirale est thérapeutique et la plus physiologique pour le corps. La méthode MUNZ FLOOR tonifie notre musculature profonde de la chaîne croisée de l??abdomen et des muscles du dos. Effet antalgique et anti-inflammatoire.

Le MUNZ FLOOR? est une approche corporelle qui allie spirales lentes et segmentées, permettant un renforcement et un assouplissement simultanément. Avec ce travail tonique et profond, vos fascias se régénèrent. Des bienfaits sont rapidement ressentis, au niveau physique et mental. Contre-indications : grossesse, opérations et fractures récentes.

Une séance plus douce et progressive pour améliorer la mobilité et la posture, tout en renforçant le corps en douceur. Les mouvements restent accessibles et adaptés pour bouger en respectant son rythme.

La méthode MUNZ FLOOR est fondée autour de la spirale. Pendant plus d’une heure vous allez vous enrouler et vous dérouler autour de votre colonne. Ces mouvements tridimensionnels et multidirectionnels vont permettre de créer de l’espace entre vos vertèbres, de de stimuler la colonne, de la masser de l’intérieur.