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F. RAVAZ | MUNZ FLOOR en Valais à Chippis, Uvrier, Savièse et Vétroz

Caractéristiques

Format du cours
Cours collectif
Cours particulier
Niveaux
  • Débutant
  • Moyen
  • Avancé
Public cible
Enfants
(dès 10 ans)
Adultes
Seniors

Description

Libérez votre corps en douceur grâce au MUNZ FLOOR®.
Allongé au sol, vous réalisez des mouvements ultra-lents et en spirale qui hydratent les fascias, renforcent les muscles profonds et décompressent la colonne vertébrale. Vos douleurs diminuent, votre corps se dénoue et votre colonne vertébrale gagne en fluidité. Vous retrouvez plus de souplesse et de mobilité, votre posture s'améliore et vous ressentez un bien être physique, mental et émotionnel.

Programme

Lundi 09h45 à Savièse
Lundi 16h00 à Chippis
Lundi 20h15 à Savièse
Mardi 08h45 à Vétroz
Mardi 10h00 à Vétroz
Mardi 14h30 à Chippis
Mardi 16h00 à Chippis
Mardi 20h15 à Savièse
Jeudi 08h45 à Uvrier
Jeudi 19h30 en ligne par Zoom

Prérequis

La méthode MUNZ FLOOR est accessible à tous et toutes, quel que soit son âge ou son état de santé. Il existe toutefois quelques contre-indications qui sont liées à des cas passagers:
- Les fractures qui nécessitent une immobilisation temporaire
- Une opération chirurgicale récente
- La grossesse. Mais particulièrement recommandé en post-partum, Le MUNZ FLOOR permet de renforcer en douceur les muscles profonds et les chaînes musculaires croisées

Pour aller plus loin

https://florenceravaz.ch

Lieux, Horaires et Tarifs

  • Collectif
  • Particulier

Lieux & Horaires des cours privés

Par webcam
En école / chez le prof
  • Salle cours privé
    Impasse de la poste, 15
    3979 Grône

Tarifs

100.-
pour 1 heure 15 minutes1
Cours tout public par webcam
  • 1 Abonnement 5 cours: 450.00, validité 6 mois

Disponibilités

Horaires sur demande

Lieux & Horaires des cours collectifs

Par webcam
En école / chez le prof
  • 1965 Savièse
  • 3965 Chippis
  • 1963 Vétroz
  • 1958 Uvrier

Tarifs

25.-
pour 1 heure 15 minutes1
Cours tout public par webcam
25.-
pour 1 heure2
Cours tout public en salle
  • 1 Abonnement 5 cours: 110.00, validité 3 mois. Abonnement 10 cours: 200.00, validité 6 mois
  • 2 Abonnement de 1/2 saison: 20.00 le cours. Abonnement de saison à prix plus avantageux. Abonnement couple: 10% pour la deuxième personne

Horaires & Dates

 LuMaMeJeVeSaDi
< 08h
 
 
 
 
 
 
 
08h - 10h
Tout public
Tout public
 
Tout public
 
 
 
10h - 12h
Tout public
Tout public
 
 
 
 
 
12h - 14h
 
 
 
 
 
 
 
14h - 16h
 
Tout public
 
 
 
 
 
16h - 18h
Tout public
Tout public
 
 
 
 
 
18h - 19h
 
 
 
 
 
 
 
19h - 20h
 
 
 
Tout public
 
 
 
20h - 21h
Tout public
Tout public
 
Tout public
 
 
 
21h >
Tout public
Tout public
 
 
 
 
 

Tout public
Savièse: "Flashdanse-Fitcorner", Chemin des Râches 5, 1965 Savièse

  • Lundi 09h45-10h45
  • Lundi 20h15-21h15
  • Mardi 20h15-21h15

Tout public
Chippis: "Rituel Yoga", Quartier du Bord 20, 3965 Chippis

  • Lundi 16h00-17h00
  • Mardi 14h30-15h30
  • Mardi 16h00-17h00

Tout public
Vétroz: "Séverine Dance Academy", Route de la Meunière 3, 1963 Vétroz

  • Mardi 08h45-09h45
  • Mardi 10h00-11h00

Tout public
par webcam (Skype, Zoom...)

  • Jeudi 19h30-20h45

Tout public
Uvrier: "École de danse Stepsdanse", Chemin de la Chapelle 20, 1958 Uvrier

  • Jeudi 08h45-09h45
MUNZ FLOOR en Valais à Chippis, Uvrier, Savièse et Vétroz

F. RAVAZ

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