CrossFit Granica (Granica SARL) | Cours Collectif Active 50+

Découvrez notre programme pour ceux qui n'on plus 20 ans mais qui cherchent des exercices complets et progressifs, songeusement accompagné par un coach tout en profitant du plaisir du travail en collectif. Cours collectifs d’1 h, en petit groupe (10-12 personnes) , pratique et adaptations guidée par le coach, ouvert à tous les niveaux (50+ ans).

Programme

Cours destiné aux 50+ qui préfèrent un entraînement moins intense et davantage centré la force fonctionnelle et le cardio modéré, et la mobilisation articulaire en douceur. Accompagnement personnalisé dans une ambiance conviviale.

Au programme
-Mobilité
-Renforcement fonctionnel
-Cardio adapté
-Équilibre & coordination

✓ Coach diplômé
✓ Adapté à tous les niveaux
✓ Progression à ton rythme

Prérequis

Aucun

Pour aller plus loin

www.crossfitgranica.com/services-adul...