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M. M. PARK | Atelier posture et équilibre-La position assise sur une chaise
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Caractéristiques
Format du cours
Cours collectif
Cours particulier
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Description
Nous passons presque ¾ de notre temps dans cette position.
Assis(e) sur une chaise pour travailler, regarder , écouter, manger, boire, discuter…etc ou simplement se détendre, se reposer.
La position assise peut être envisagée comme une position de repos ou une position dynamique où nous pouvons être actif ou prêts à agir, à passer à l’action.
Dans ce stage à travers diverses séquences de mouvements doux et peut-être inhabituels, vous allez explorer, découvrir comment tirer profit de cette position pour pouvoir rester assis plus longtemps sans faire d’efforts supplémentaires ni se fatiguer.
Quels sont les avantages et les possibilités offerts par cette position
Comment chacun,e peut-il les utiliser à son profit selon ses besoins et ses capacités au rythme qui lui convient.
Assis(e) sur une chaise pour travailler, regarder , écouter, manger, boire, discuter…etc ou simplement se détendre, se reposer.
La position assise peut être envisagée comme une position de repos ou une position dynamique où nous pouvons être actif ou prêts à agir, à passer à l’action.
Dans ce stage à travers diverses séquences de mouvements doux et peut-être inhabituels, vous allez explorer, découvrir comment tirer profit de cette position pour pouvoir rester assis plus longtemps sans faire d’efforts supplémentaires ni se fatiguer.
Quels sont les avantages et les possibilités offerts par cette position
Comment chacun,e peut-il les utiliser à son profit selon ses besoins et ses capacités au rythme qui lui convient.
Pour aller plus loin
https://www.nanugi.ch/postureLieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux & Horaires des cours collectifs
En école / chez le prof
- 1005 Lausanne
Tarifs
125.-
pour 1 formation
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| 12h - 14h | ||||||||||||||
| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h |
Nanugi - Centre de formation, Rue du Pont 4, 1005 Lausanne
- Samedi 14h00-18h00
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