Cours GYM DOUCE en petit groupe

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours semi-privé

Cours collectif

Public cible

Enfants

Adultes

Seniors

Description

La gym douce est une pratique axée sur des exercices physiques légers et progressifs visant à améliorer la flexibilité, la posture et à renforcer en douceur les muscles du corps. Cette approche douce et adaptée convient particulièrement à ceux cherchant une activité physique moins intense, tout en favorisant le bien-être physique et mental.

Pour aller plus loin

https://www.liberty-training.ch/coach...

Lieux, Horaires et Tarifs

Collectif

Lieux des cours collectifs

En école / chez l'enseignant

2525 Le Landeron

Tarifs

Séance d'essai gratuite

115.-

pour 1 mois¹

Adulte / 1x semaine

140.-

pour 4 x 60 min²

Découverte / 4 cours en petit groupe

195.-

pour 1 mois³

Adulte / illimité

¹ -10 % AVS + AI
² Durée de validité: 2 Mois
³ - 10% AVS + AI

Horaires & Dates

< 08h

08h - 10h

60 minutes

10h - 12h

60 minutes

12h - 14h

14h - 16h

60 minutes

16h - 18h

18h - 19h

60 minutes

19h - 20h

60 minutes

20h - 21h

60 minutes
Chemin du Coteau, 2525 Le Landeron

Lundi 14h30-15h30
Mercredi 18h30-19h30
Jeudi 09h30-10h30

A propos des Formateurs

Alexandra Fritschy

Championne du Monde de Powerlifting, ma spécialité est le renforcement musculaire. 5 ans de compétition à haut niveau sans aucune blessure me permettront de vous accompagner efficacement dans le domaine de la...

Nicolas Alain

Ancien coureur de 400 et 800 mètres, j’aime l’intensité et les défis ! Mon rôle est de vous pousser à donner le meilleur de vous-même tout en contrôlant votre technique. Un savant dosage de « un peu plus » et de ...