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Barre Pilates • renforcement musculaire • Barre Workout samedi 9h15
One Two Danse & Pilates
Cours Particulier, Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Lu à Sa
Enfants et Adultes
  • Paudex, Canton de Vaud
  • Par webcam
Des jambes affinées, des fesses galbées, un centre renforcé et des bras tonifiés.
Dance Workout adultes • NOUVEAU: samedi 10h30
One Two Danse & Pilates
Cours Particulier, Collectif
Débutant, Moyen
Me, Sa
Enfants et Adultes
  • Paudex
La danse pimentée Sculptez, tonifiez et allongez vos muscles en dansant! Inspiré de la danse et du mouvement fonctionnel, ce cours travaille le corps en profondeur sur des musiques entraînantes, en parfait équilibre entre la force et la souplesse. Vous en ressortirez tonifiée, essoufflée, étirée … et avec le sourire!
Méthode du Mouvement Naturel, Entraînement au Naturel, Fitness Naturel
Mouvement Naturel et SystemArt
Cours Particulier, Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Lu à Di
Enfants et Adultes
  • Lignières, La Tène, ...
  • Par webcam
Renforcez tout votre corps de manière naturelle grâce au Mouvement Naturel, une méthode progressive et efficace de fitness. Explorez votre véritable nature.
Cours de bodysculpt, CAF, TRX et Pump fitness St-Aubin FR
Fit-Style fitness
Cours Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Lu à Ve
Enfants et Adultes
  • Saint-Aubin (FR)
Ces disciplines fitness allient renforcement musculaire et cardio training. Ces cours peuvent se faire avec ou sans matériel comme par exemple : haltères, barres chargées, step, élastiques, ballon, sangles,…
Stretching et renforcement musculaire à Yverdon-les-bains
Espace-Danse
Cours Particulier, Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Me
Enfants et Adultes
  • Yverdon
Un cours idéal pour rester en forme, accessible à tous, composé en deux parties essentielles. Le stretching, idéal pour assouplir et étirer les muscles. Il tonifie et met l'accent sur la respiration. Le renforcement musculaire rend nos muscles plus forts, plus toniques, renforce la densité osseuse et améliore la posture.
Coach personnel pour clients russophones à Nyon
. Василий
Cours Particulier
Débutant, Moyen, Avancé
sur demande
Adultes seuls
  • District de Nyon
  • Par webcam
Programmes individuels pour la prise de masse musculaire ou la perte de poids. Récupération post-partum. Contrôle de la technique, conseils en nutrition et récupération. Préparation pour une compétition. Résultat garanti à 100% si les instructions sont suivies. Entraînements en salle, à domicile, en extérieur ou en
Power Plate en privé ou semi-privé
P. Véréna
Cours Particulier
Débutant, Moyen, Avancé
sur demande
Adultes seuls
  • Monthey
La Power Plate propose un entraînement musculaire profond par vibrations et accélérations ce qui va donc développer la force musculaire et aussi affiner la silhouette. Idéal pour améliorer la souplesse et l'amplitude des mouvements, la réduction de la cellulite, prévenir la perte de densité osseuse, ...
Barre à terre cours du Centre Igokat
Igokat SàRL
Cours e-learning
Débutant, Moyen, Avancé
Lu à Di
Adultes seuls
  • e-learning
Nous proposons tous nos cours en ligne chaque semaine! Contactez-nous pour recevoir toutes les informations pour suivre votre/vos cours en ligne. Tous les professeurs de l'Académie Igokat vous donnent leur(s) cours en ligne. Découvrez vos cours à la maison.
Pilates Summer Fit Park Onex
PhysiOnex
Renforcement musculaire

Pilates Summer Fit Park Onex

Cours Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Ma
Enfants et Adultes
  • Onex
Une équipe de physiothérapeutes spécialisées vous propose des cours sportifs de Pilates à thème en plein air dans le parc attenant à notre cabinet à Onex. Au total 4 cours à thème, adaptés à tous les niveaux, conçus pour renforcer votre corps, améliorer votre souplesse et votre bien-être général.
Renforcement musculaire - Améliorez votre forme physique
ALTO Espace santé
Cours Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
sur demande
Adultes seuls
  • Fribourg
Grâce à une grande variété d’exercices et l’utilisation de petit matériel, le cours de renforcement musculaire vous permettra d’avoir un corps plus résistant et plus fonctionnel. Lors de chaque séance, différents groupes musculaires seront travaillés et vous ressentirez ainsi une amélioration de votre bien-être et de votre forme physique.
Cours de renforcement musculaire global et spécifique pour tous les sports.
NicoRunning Sàrl
Cours Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Me, Ve
Enfants et Adultes
  • Le Mont-sur-Lausanne
Cours ouvert à tous les niveaux! Sous la forme d'un circuit, différents exercices globaux, fonctionnels ou spécifiques, de gainage, de force, d'agilité ou d'équilibre, ou tout à la fois, vous sont proposés. Les exercices respectent le fonctionnement naturel de votre corps et les connaissances les plus récentes afin renforcer votre bien être.
Entraînement HYROX full body
B. Charlotte
Renforcement musculaire

Entraînement HYROX full body

Cours Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Ma, Je, Sa
Adultes seuls
  • Bretigny-sur-Morrens
Envie de te challenger avec un entraînement complet, fun et dynamique ? Rejoins notre cours HYROX à Bretigny-sur-Morrens ! Accessible aux sportifs débutants et amateurs, chaque séance a pour objectif de développer ton endurance, ta force musculaire et ta résilience physique & mentale.
Pilates Maman bebe à Prana Santé
Avec bébé
Renforcement musculaire

Pilates Maman bebe à Prana Santé

Cours Particulier, Collectif
sur demande
Je
Adultes seuls
  • Grens
Cours de remise en forme áprès l'acouchement. Des cours adaptés pour renfoncer le perinée et les abdos
Cours de TRX petit groupe
Gym L'Evyone
Renforcement musculaire

Cours de TRX petit groupe

Cours Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Lu, Ma
Enfants et Adultes
  • Evionnaz
TRX Suspension Training est un entraînement qui sollicite l’ensemble du corps de manière intense et efficace. A l’aide des anneaux de sangle TRX et de son propre poids, le corps est renforcé et façonné. Cet entraînement permet avant tout d’améliorer la stabilité du tronc, l’équilibre et la mobilité.
Abs & Booty (cuisses-abdos-fessiers)
S. Émilie
Cours Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Ma
Adultes seuls
  • Malleray
Ce cours plus connu sous le nom de Cuisses-abdos-fessiers permet de renforcer votre ceinture abdominale et votre bas du corps. Que ce soit chorégraphié, sous forme de Circuit ou de HIIT, vous découvrirez une manière amusante de travailler le renforcement musculaire de ces différentes zones en musique et dans un cadre motivant.
Cours de fitness et musculation
S. Lino
Renforcement musculaire

Cours de fitness et musculation

Cours Particulier, Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Ma, Me, Ve, Sa
Adultes seuls
  • Lausanne
  • Par webcam
Je vous propose des cours de fitness et/ou renforcement musculaire. Je suis en très bonne forme physique grâce à ma prstique disciplinée de fitness et de nutrition.
Cours tonus adultes (cardio-musculaire)
G. Sandrine
Cours Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Lu
Enfants et Adultes
  • La Chaux (Cossonay)
  • 1 recommandations
Bouger et solliciter les muscles profonds, affiner votre silhouette, protéger votre corps des maux divers, comme le mal de dos dont l'origine est souvent un manque de musculature. Dans ce cours complet vous travaillez l'endurance, la musculature profonde, l'assouplissement et l'équilibre, le tout dans la bonne humeur !
Cours d'activité physique pour tous "Bouge pour ta santé"
Mali'Co
Cours Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Lu, Ma, Ve
Adultes seuls
  • Nendaz
Ce cours de maximum 10 personnes a pour objectif de vous faire bouger pour votre santé. Il travaille toutes les composantes de la condition physique (capacités cardiovasculaires, musculature profonde et globale, mobilité, équilibre et coordination) et est encadré par des professionnels en activité physique adaptée.
Renforcement et mobilité, depuis chez vous
EKMC NE - Ecole de Krav Maga Neu...
Cours Particulier, Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Ma, Di
Enfants et Adultes
  • Par webcam
. Cours sur inscription chaque semaine, pas d'engagement à long terme . En ligne, depuis à peu près partout dans le monde . Poids de corps, sans matériel spécifique, en toute sécurité . Modifications d'exercices pour différents niveaux et besoins . Paiement par Twint ou PayPal
Cours de renforcement musculaire ados et adultes
École Tendanses
Cours Collectif
sur demande
sur demande
Enfants et Adultes
  • Sierre
Grâce au Renforcement musculaire, remettez-vous en forme ! Cardio, renforcement musculaire avec poids, élastiques et autre matériel et assouplissements sont au programme dans une gestuelle et une énergie en relation avec le mouvement. Aucune connaissance préalable n'est requise.

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Recommandations d'anciens élèves

(Très bien)

Le cours est donné avec enthousiasme et bienveillance. Les exercices sont variés, ce qui permet d’atteindre les objectifs annoncés. L’esprit amical et respectueux se dégageant durant la séance, nous invite à prendre plaisir aux exercices.

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Cours tonus adultes (cardio-musculaire)
Cours tonus adultes (cardio-musculaire)

(Très bien)

Cours très motivant! L'expérience de l'enseignant lui permet d'adapter le contenu et la difficulté à chaque situation, option en extérieur appréciée

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Cours collectifs de Trx training
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