Les lundis soir, venez tester le Mat Sculpt! Partant sur les bases et principes du Pilates mais orienté vers le renforcement musculaire et l’endurance, cette discipline vous permet de sculpter votre corps.
Ce cours qui a lieu le vendredi est un tournus des différents cours proposés la semaine et vous permet de rentabiliser votre pause de midi de manière optimale et ainsi terminer votre semaine en beauté !Vous y retrouverez les cours de la semaine tels mais aussi la possibilité de découvrir des cours exclusifs qui ne sont pas dispensés la semaine
TRX Suspension Training est un entraînement qui sollicite l??ensemble du corps de manière intense et efficace. A l??aide des anneaux de sangle TRX et de son propre poids, le corps est renforcé et façonné.Cet entraînement permet avant tout d??améliorer la stabilité du tronc, l??équilibre et la mobilité.
J’aide mes clients à construire des physiques harmonieux et équilibrés de façon esthétique. Mon expertise me permet de mettre en valeur les points forts uniques de chaque personne, pour sublimer l’apparence tout en renforçant la confiance en soi. Ensemble, révélons votre meilleur potentiel!
Ce cours plus connu sous le nom de Cuisses-abdos-fessiers permet de renforcer votre ceinture abdominale et votre bas du corps.Que ce soit chorégraphié, sous forme de Circuit ou de HIIT, vous découvrirez une manière amusante de travailler le renforcement musculaire de ces différentes zones en musique et dans un cadre motivant.
Ce cours se décline en deux séquences: une première partie cardio, puis une seconde partie de renforcement musculaire.Cela permet à la fois d??améliorer sa condition physique en se tonifiant et en se musclant légèrement.Ce cours permet de se défouler et de libérer l??esprit.
Renforcement musculaire : travail complet du corps pour améliorer force, mobilité et endurance. Exercices variés, adaptés à tous, pour une meilleure forme globale.CAF : cours ciblé cuisses, abdos, fessiers pour sculpter, tonifier et renforcer la sangle abdominale en musique.
Renforcement musculaire ciblé, cardio léger et étirements. Inspiré du fitness et de la danse, ce programme est conçu pour brûler les graisses, galber les muscles et améliorer l'endurance en musique et dans la bonne humeur !
Fitness ouvert 7/7;24/24. Cours collectifs et suivi personnalisé par des professionnels. Unique sur la Riviera : Renforcement musculaire généralisé avec EGym et amélioration de votre coordination avec Sensopro. Remboursement jusqu'à CHF 800.-- par les assurances. Séance d'essai gratuite sans engagement possible. Consultez notre site internet
Groupe SEP — Sclérose en plaquesSéances de physiothérapie en groupe, animées par une physiothérapeute diplômée spécialisée dans la prise en charge neurologique. Travail ciblé sur la coordination, l'équilibre, la force musculaire et la marche. Exercices adaptés aux capacités de chacun, dans un cadre bienveillant et stimulant. Petit groupe pour un s
Système d’entrainement par suspension accessible à tous quelque soit votre âge ou votre condition physique. Ce cours est idéal pour travailler la force fonctionnelle, l’endurance et la flexibilité.
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