Cours de Renforcement Musculaire dans le Canton de Neuchâtel

Le Cardiotraining a plusieurs objectifs: Amélioration de la santé cardiovasculaire et de l'endurance, renforcement musculaire et exercices de coordination, stimulation des fonctions cérébrales (mémoire, concentration), Brainfitness, chaque personne reçoit des exercices individualisés, exercices de relaxation

GAINAGE / RENFORCEMENT / MOBILITÉ / SOUPLESSEUn cours complet pour renforcer ton corps, améliorer ta posture et gagner en liberté de mouvement.✅ Travail du centre (core)✅ Renforcement global✅ Mobilité articulaire✅ Souplesse et relâchementNeuchâtelJeudis 19h – 20hAccessible à tous niveauxSB Coaching - Sonia076 492 34 38

Cours en petit groupe, donné par une physiothérapeute formée en Pilates et spécialisée en santé de la femme. Ce type de Pilates se diférencie du classique, car les exercices sont choisi et adaptés pour travailler vos symptômes/faiblesses. Adapté à tout niveau y compris enceinte et en post-partum.

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J’aide mes clients à construire des physiques harmonieux et équilibrés de façon esthétique. Mon expertise me permet de mettre en valeur les points forts uniques de chaque personne, pour sublimer l’apparence tout en renforçant la confiance en soi. Ensemble, révélons votre meilleur potentiel!

Core studio online est un centre de pratique corporelle unique en son genre. Il est le seul centre en Belgique dans lequel tous les cours sont exclusivement basés sur l’approche du célèbre docteur Bernadette de Gasquet. Que ce soit l’Incontournable Core Ab/Dos/Périnée, l’Efficace Hatha Yoga, l’Original Fitball ...