Ces disciplines fitness allient renforcement musculaire et cardio training. Ces cours peuvent se faire avec ou sans matériel comme par exemple : haltères, barres chargées, step, élastiques, ballon, sangles,…
Système d’entrainement par suspension accessible à tous quelque soit votre âge ou votre condition physique. Ce cours est idéal pour travailler la force fonctionnelle, l’endurance et la flexibilité.
Salle du Restaurant de l'Union.
Jeudi à 19h30
Abonnement 10 cours : CHF 130.- (valable 5 mois)
Cours unique : CHF 15.-
Cours d'essai GRATUIT
Toutes les informations sont sur www.evasion-danse.com
Chez Pleine Forme vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour votre forme et votre bien-être:
Musculation, cardio-training, cours collectifs, wellness et coach particulier.
Cours collectif qui allie parfaitement le fitness et la boxe. Sur une musique rythmée, vous apprenez à enchaîner différents coups sur un punching-ball autant avec les points qu’avec les pieds
Grâce à une grande variété d’exercices et l’utilisation de petit matériel, le cours de renforcement musculaire vous permettra d’avoir un corps plus résistant et plus fonctionnel. Lors de chaque séance, différents groupes musculaires seront travaillés et vous ressentirez ainsi une amélioration de votre bien-être et de votre forme physique.
Les mots d'ordre : confiance en soi, sortir de sa zone de confort, s'amuser
Durant l'année plusieurs activités seront abordés comme par exemple :
- La Zumba®, les Circuits training, les Parcourt, divers jeux
Ce cours est conçu et destiné à tous les types d'enfants. Les garçons, les filles, les actifs, les inactifs, en surpoids ou très menus.
