Cours de Renforcement Musculaire dans le Canton de Fribourg

Renforcement musculaire : travail complet du corps pour améliorer force, mobilité et endurance. Exercices variés, adaptés à tous, pour une meilleure forme globale.CAF : cours ciblé cuisses, abdos, fessiers pour sculpter, tonifier et renforcer la sangle abdominale en musique.

Un cours complet pour renforcer le corps en profondeur, améliorer la posture et développer stabilité, tonicité et conscience corporelle à votre rythme.

Les mots d'ordre : confiance en soi, sortir de sa zone de confort, s'amuser Durant l'année plusieurs activités seront abordés comme par exemple : - La Zumba?, les Circuits training, les Parcourt, divers jeuxCe cours est conçu et destiné à tous les types d'enfants. Les garçons, les filles, les actifs, les inactifs, en surpoids ou très menus.

Interval trainingCombine un travail de renforcement musculaire avec une action cardiovasculaire efficace.

Free StyleLe cours co "surprise" pour un travail intensif corps entier qui mêle TRX, swiss ball, Foam roller, élastiques et autres...

Full BodyCours intense de renforcement global adapté à tous niveaux en utilisant toutes sortes de petit matériels pour cibler chaque muscle