Cours de Renforcement Musculaire dans le Canton du Valais

La Power Plate propose un entraînement musculaire profond par vibrations et accélérations ce qui va donc développer la force musculaire et aussi affiner la silhouette. Idéal pour améliorer la souplesse et l'amplitude des mouvements, la réduction de la cellulite, prévenir la perte de densité osseuse, ...

TRX Suspension Training est un entraînement qui sollicite l??ensemble du corps de manière intense et efficace. A l??aide des anneaux de sangle TRX et de son propre poids, le corps est renforcé et façonné.Cet entraînement permet avant tout d??améliorer la stabilité du tronc, l??équilibre et la mobilité.

Ce cours se décline en deux séquences: une première partie cardio, puis une seconde partie de renforcement musculaire.Cela permet à la fois d??améliorer sa condition physique en se tonifiant et en se musclant légèrement.Ce cours permet de se défouler et de libérer l??esprit.