Cours de Sport et Mouvement
• Pratiquer du Sport et se Remettre en Forme • - Page 11

Le Tribal Fusion est une forme moderne de danse Orientale axée sur un travail musculaire précis et des mouvements fluides d’ondulations. Développer sa féminité dans une ambiance communautaire.

FR:Apprenez l'autodéfense avec un mélange de Jeet Kune Do et de boxe.Nous proposons également des séances de remise en forme basées sur les sports de combat et les arts martiauxENG:Learn self defence with a mixture of Jeet Kune Do & Boxing. We also Provide Fitness session based around Combat Sports & Martial Arts

Cours de Zumba alliant énergie latine et mouvement conscient. Un moment pour bouger, se reconnecter à son corps, se libérer et partager une énergie positive dans une ambiance bienveillante et sans pression.Accessible à tous les niveaux. ??✨

Cours collectifs et séances individuelles sur demande, thérapeute et professeur de yoga reconnue par certaines assurances maladies.

Travail en tonicité, douceur et profondeur, avec appui de la respiration, concentration et conscience sur les parties sollicitées. Mélange d'exercices et de yoga bien-être. Assouplissement et renforcement. Soulage le dos et les articulations.

Dans ce cours les élèves apprendront les bases de la danse moderne avec du travail au sol et un apprentissage de lâcher prise. Ils approfondiront également leur technique avec des bases classiques pour améliorer leur posture et l’explosivité dans les mouvements grâce à l’énergie du jazz.

Pratiquer le Qi gong à Nyon, saison 2025-2026: cours collectifs d'1h1/2 sur 18 samedis matins plus une journée de stage le 6 juin 2026.Pratiquer le Qi gong en ligne: tous les mardis soirsLe Qi gong calme le mental, stimule l??énergie corporelle, améliore la coordination et fait travailler l??équilibre.Accessible à tout public.

Le Kick-Boxing est un sport complet, qui permet de développer de nombreuses qualités, tant au niveau physique (endurance cardiovasculaire, agilité, équilibre, précision, coordination, force, souplesse) que psychique (respect, attention, concentration, confiance en soi, maîtrise de soi).

Deviens un joueur décisif grâce au 1 contre 1Maîtrise technique avancée : améliore ton contrôle de balle, ta vitesse d’exécution, ta coordination et ton intelligence de jeu.Domine le 1 contre 1 : apprends à éliminer ton adversaire, créer le danger et faire la différence dans les moments clés du match.Confiance et créativité : gagne en assurance

Venez découvrir le yoga aérien au c?ur de Fribourg et profiter d’un moment suspendu entre douceur, mouvement et légèreté.Grâce au tissu aérien, vous explorez les postures de yoga d’une autre manière : parfois en apesanteur, parfois avec quelques figures dans les airs.

Au top pour brûler des calories sans chocs articulaires.Cours sur une musique dynamique animés par un coach qui ne va pas hésiter à vous pousser au max! Durée du cours 50 min.Réservation obligatoire. Places limitées.

A l’écoute des besoins et des attentes de chacun, l’offre de Yogapourtous.ch est adaptée aux possibilités physiques et psychique de tous. Nos cours s'adressent à toute classe d'âge, de la personne débutante à celle plus expérimentée. Les cours du soir sont des cours de 1h 15 incluant des segments de Vinyasa et de Yin Yoga principalement.

Cours de stand up Paddle à Montreux! Cours initiation et avancé, privé et collectif, anniversaire avec toboggan géant, team building jusqu'à 50 personnes en même temps sur l'eau :-)

Pendant le cours vous serez guidé.e.s à travers certaines bases de cet art martial telles que la manière correcte de tenir l'épée, comment dégainer et rengainer correctement, les positions de garde, comment effectuer les coupes de bases et essayer un kumitachi, une situation de combat codifiée, mais également les aspect complémentaires de cet art.

Un nouveau cours Urban Dance arrive bientôt : un espace pour travailler la chorégraphie, la musicalité, l’attitude et l’impact, dans une vraie dynamique de groupe. Pour les ados et adultes intermédiaires qui veulent progresser, créer et faire ressortir leur univers en vidéo ou sur scène. Places limitées à 6 élèves. Rejoins-nous.

À Steps, on vous fait danser la bachata ! ????•Lundi soir : cours débutants•Mardi soir : cours avancésNotre école, championne suisse en bachata 2024 & 2025, vous propose des cours dans une ambiance conviviale, joyeuse et détendue.En un semestre, vous aurez déjà les bases pour profiter pleinement d’une soirée entière sur la piste en soirée

Cours de danse pour les enfants dès 7 ans, les ados, les adultes et les séniors dans les danses suivantes :Cha Cha Cha - Samba - Rumba - Jive - Paso Doble et surtout pas besoin de partenaire !Les inscription pour la nouvelle saison ouvertes. Nos cours de 60 minutes sont ouverts aux débutants - moyen - avancés et aux compétiteurs.

La danse hip-hop est une vaste discipline qui inclut une variété de styles tels que le uprock, le breaking, le locking, le popping, le funk style, etc. Une gestuelle qui tire ses racines dans de multiples sources et qui est toujours en constante évolution. Plus qu'une danse, le hip-hop se veut un mouvement, une attitude, un état d'esprit.

Retrouvez votre POIDS DE FORME, un SOUFFLE RÉGULIER et une SILHOUETTE HARMONIEUSE ! BOUGEZ et AÉREZ-VOUS ! Développez vos DÉFENSES IMMUNITAIRES ! Découvrez les bienfaits de la "Technique ALFA" avec Michel LIARDON, instructeur certifié SNO. RDV à la carte. Débutants, bienvenus. Prêt des bâtons gratuit. Organisation de RANDONNÉES les weekends.

Avec Hora, venez danser au rythme des musiques populaires d’Europe et d’ailleurs Les danses en cercle sont issues de traditions des pays du monde entier. Nous avons bien sûr des préférences pour des pays comme la Grèce, la Roumanie, Israël, France, Serbie, … Elles sont donc basées sur des musiques et des chorégraphies traditionnelles.