Par des exercices spécifiques et de l'expression libre, l’enfant prend conscience de son corps dans l’espace, développe le sens du rythme, la coordination et la liberté du mouvement.
"je découvre le monde qui m'entoure et mes capacités d’artiste en dansant"
Par une approche ludique et créative, la méthode propose des exercices structurés (5 degrés) de difficulté croissante désignés par des couleurs : blanc, rose, turquoise, jaune primevère et lilas.
Cette méthode s'adresse à tous puisque les exercices sont adaptables en fonction des possibilités motrices de chacun.
Gym dos et abdos. Avec la méthode Pilates renforcez votre dos et vos abdominaux avec une méthode douce mais active. Les éxercices sont effectués en lien avec la respiration. Vous évoluerez au gré des cours. Vous vous sentirez mieux dans votre dos et mieux dans votre vie.En Pilates prénatal mainenez votre forme et votre moral.
Cours de Nordic Walking - Marche NordiqueCours de Technique de base ALFA au Bouveret: apprendre les base de la de la marche nordique ALFA.Le Nordic Walking ce n'est pas seulement marcher avec des bâtons. C'est une vraie technique.