Cours de Sport et Mouvement - Page 12

Expression personnelle, rencontre avec son corps, sa poésie, sa puissance, exprimer ses émotions, poser ses limites, lâcher le contrôle.

Le yoga prénatal est un moment dédié aux futures mamans pour se reconnecter à leur corps, se préparer à l’accouchement et vivre la grossesse avec plus de sérénité. Les séances combinent respiration, mouvements doux, mobilité et relaxation pour soulager les tensions, soutenir le corps et accompagner les changements de la grossesse.

Apprends à piloter un parapente avec notre stage initiation. Découvre du matériel de dernière génération, les bases théoriques, maîtrise l??aile au sol, et réalise ton premier vol en solo, guidée par Thalia à la radio. Une aventure unique, des sensations fortes et une ambiance "good vibes" avec des moniteurstrices passionnés.

Cette pratique se situe au carrefour de la médecine chinoise, des arts martiaux et de la répartition de l??énergie à travers le corps.Vous apprendrez à maîtriser des techniques visant à équilibrer les forces qui sont en vous (yin et yang). En développant une gestuelle simple lente et précise, le corps retrouve souplesse, dynamisme et équilibre.

Cours de course à pied mené par notre coach spécialisée en running. (re)découvrez le plaisir de courir, améliorez votre technique de course et votre endurance tout en restant motivé pour l'esprit de groupe.Trouvez votre communauté de runners !

Le Bagua zhang est un proche cousin du Taiji Quan. Plus dynamique, offrant un autre regard sur les arts martiaux internes il est proposé dans l'école " au bord de l'eau" pour justement offrir un autre angle aux pratiquants de Taiji Quan, dans un esprit d'enrichissement des ressentis.

Version moderne de la danse orientale, le Tribal fusion vous permet d'élargir votre répertoire artistique et explorer une créativité nouvelle sur des musiques sans limites, swing, electro, latino, etc

Danse de la vie, sur des musiques variées, la Biodanza invite à se reconnecter à soi, à son corps, aux autres et à la vie avec joie, authenticité et bienveillance. Viens booster ta vitalité, ta joie de vivre et la confiance en soi, et aussi ralentir, déstresser et te ressourcer. Cours hebdos les Mardis 20h-22h ou Mercredis 10h-12h Essai gratuit!

On compare un accouchement à un marathon, or personne en fait sans préparation! Ce cours est donné par une physio spécialisée dans la santé de la femme, qui saura vous indiquer les bons exercices à faire enceinte, à fin de rester active et vous préparer à l'accouchement et au post-partum.

Kundalini yoga à Sion, le vendredi matin de 9h à 10h30Débutants et avancés bienvenus1ère séance de découverte offerteEntrée en cours d'année possible.

Venez pratiquer le Pilates sur appareils en cours privé ou duo et Matwork pour les cours collectifs ! Améliorez votre force, votre souplesse et votre mobilité grâce à des cours adaptés à chacun. Travaillez en profondeur avec les machines ou au sol pour un corps avec une meilleure posture, moins de tensions et plus équilibré.

Bonjour ! Je suis Souf Alaya, et je vis à Geneve. Je suis instructeur depuis Oct 2015 et j'adore donner des cours de Zumba. La raison en est simple : chaque cours est comme une fête. Je suis actuellement licencié pour donner des cours de Zumba. Rejoignez-moi, je vous garantis que vous vous amuserez !

Diplômée Instructeur Pilates à l’école internationale IFAS, c'est avec plaisir que je vous propose de découvrir cette méthode aux multiples bienfaits, à travers des cours tous niveaux, variés et évolutifs, adaptés à vos attentes, en recherchant toujours la qualité et la précision du mouvement, concentré sur sa respiration.

Que vous soyez débutant curieux ou plongeur expérimenté en quête de perfectionnement, nos cours s'adaptent à tous les niveaux. Encadrés par des professionnels passionnés et certifiés, vous apprendrez les techniques de plongée en toute sécurité.?? Plonger, c'est découvrir. Explorer, c'est grandir. Avec Deep Turtle, chaque immersion est une aventure!

Kids Up Lausanne offre des cours hebdomadaires de baby-gym pour enfants, dès 16 mois. Cours gym/cirque, ludiques et évolutifs encadrés par des professionnelles dans une salle spécialisée et sécurisée.

La seance dure 1h. Elle debute par des exercices de respirations, de rires ,suivi par une seance de relaxation( allongé=apporter une natte ou assis). Les seances ont lieu les 2eme et 4eme mardi du mois de 18h30 à 19h30 à la Maison de quartier Bel Air ,rue du Nord à Vevey ,près de la place Robin.dans le cadre de Troc savoir.tenue confortable..

!Martigny! Bachata - instructeurs certifiés - cours hebdomadaires - niveaux évolutifs.

Les cours d’Aérobic - Zumba - Dance sont dispensés avec la rigueur de l'enseignement professionnel. Michèle Blaser étant titulaire de plusieurs diplômes reconnus

Un cours intégrant différentes techniques: Danse classique, Modern jazz et Danse moderne. Les enfants et les ados progressent dans différents styles de danse par des exercices et des chorégraphies sur des musiques classiques, modernes et actuelles. Travail de technique, de souplesse et de coordination.

Académie de ju-jutsu et d'arts martiaux mixtes. Cours dispensés par des instructeurs diplômés. Dès l'âge de 4 ans !