La Salle 26 | Circuit actif - sans impacts
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Caractéristiques
Format du cours
Cours collectif
Cours particulier
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
(dès 15 ans)
(dès 15 ans)
Adultes
Seniors
Description
Le Circuit Actif reprend le principe du Circuit Training dans une version plus accessible.
Grâce à des exercices adaptés et à une intensité modérée, il permet de développer progressivement l’endurance, la force et la coordination, tout en limitant les impacts sur les articulations.
Un excellent choix pour retrouver la forme, reprendre une activité physique ou progresser à son rythme.
Programme
Postes disposés en circuit.Le matériel utilisé peut changer d’une séance à l’autre.
Matériel déjà mis à disposition
Prérequis
Petit linge et à boire.Habits et chaussures de sport
WC, vestiaires et douches à disposition.
Pour aller plus loin
https://lasalle26.ch/cours-collectifs/Lieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux & Horaires des cours collectifs
En école / chez le prof
- 2735 Malleray
Tarifs
18.-
pour 45 minutes1
1 séance
- 1 Retrouvez nos formules, abos et tarifs sur notre site internet
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| < 08h | ||||||||||||||
| 08h - 10h |
| |||||||||||||
| 10h - 12h |
| |||||||||||||
| 12h - 14h |
débutant à moyen
La Salle 26, Grand Rue 46, 2735 Malleray
- Jeudi 09h30-10h15
Inscriptions obligatoires sur le site internet, par message ou email. Sous réserve de modification ou d’annulation si pas assez de présence
A propos des Formateurs
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