Vous aimeriez méditer mais ne savez pas comment commencer ?Méditations guidées en groupe et techniques pour devenir autonome dans une pratique régulière. Tous niveaux, débutants bienvenus.
Les lundis, mardis et jeudis : 18h - 18h45. Méditation guidée, tous niveaux. Tarif : 18.-/15.- CHF. Reliance Centre, Rue Neuve 13, Lausanne.- sans engagement -
Le stress a un impact sur les douleurs chroniques. Souvent, la douleur entraîne de la peur ("est-ce que ça va empirer?"), de la lutte ("c'est insupportable"), de l'anticipation, de la frustration. Avec la pleine conscience, nous pouvons traverser les douleurs, réduire la souffrance et améliorer la qualité de vie.
CULTIVER LA JOIE AU QUOTIDIENExplorer et à cultiver les différentes dimensions de la joie dans la vie ordinaire au travers de la méditation, de la contemplation, du mouvement, et du lien.
Le cycle post-MBSR de 8 mois amène à approfondir la pratique de la pleine conscience et son intégration dans la vie de tous les jours avec le soutien du groupe et la régularité des regroupements.
Un atelier pour regarder différemment ta vie et la vie qui t'entoure. Découvre des pratiques de Photo en Pleine Présence pour te relier à ton être intérieur, aux autres et au monde naturel, pour ralentir, t'ancrer dans le présent, diminuer ton stress, nourrir bien-être et résilience, éveiller ta curiosité, prendre conscience de tes ressources.
Pratique de méditation de pleine conscience en groupe. Différents types de pratique sont proposées au cours des séances telles que méditation assise, mouvement en conscience, respiration, marche méditative, etc. Une thématique sert généralement de trame pour la soirée.
Atelier somatique doux pour explorer ses émotions à travers le mouvement, la respiration et la présence. Ouvert aux femmes, débutantes et profils sensibles/Neurodivergentes-friendly.
La Méditation ou La Pleine Conscience (Mindfulness) est la capacité de vivre chaque moment de la journée dans l'Instant Présent, alerte, attentif, réveillé et éveillé. Très souvent perdus et dispersés dans les regrets du passé et les spéculations du futur, nous oublions de vivre.
les cours sont ouverts tant aux thérapeutes que pour toutes personnes et familles désireuse de pratiquer cette discipline.La TÉHIMA, harmonie en hébreu, est un ensemble de 22 chorégraphies liées aux 22 lettres hébraïques, alliant l'équilibre corporel et la méditation.Accrédité formation continue par l'ASCA.
Intéressé par la pleine conscience ?Venez découvrir par vous-même et poser vos questions !Une matinée de découverte de la pleine conscience durant laquelle vous aurez l'occasion de faire différentes exercices de méditation, de mouvements et de respiration pour faire l??expérience par vous-mêmes de l??effet et du potentiel de cette approche.
Durant 2 heures, expérimentez un moment hors du temps, rien que pour soi.Découvrez la synergie de la guidance, la méditation olfactive et la sonothérapie. Pour femmes. Sans requis préalable.Un samedi par mois: 31.1, 28.2, 28.3, 25.4, 30.5, 20.6, 25.7, 29.8, 26.9, 31.10, 28.11, 19.12 - Région 1315 La Sarraz
Méditation en groupe selon le kriya yoga. Il est en principe nécessaire d’avoir suivi une introduction au kriya yoga avant de pouvoir participer à ces méditations de groupe.
Cette méthode est inspirée de la méthode Silva, des neurosciences et de la sagesse intérieure. La visualisation en état Alpha et Thêta est accessible à tous. Elle est puissante car elle vous permet de reprendre le contrôle de votre esprit, de dépasser vos schémas limitants et de crée votre vie avec clarté et confiance.
Circling est une pratique utilisée dans le développement personnel qui nous invite à s’ouvrir et à partager ce qui se passe chez moi en sachant que c’est en lien avec les autres??J’offre des séances individuelles et comme cours avec des groupes fermés.
Pratique mensuelle associée à un enseignement. Groupe constitué pour 10 mois, de septembre à juin.Focus du cycle: Des difficultés de rester présent – conscient, à la lumière de nos tendances à la cristallisation dans le temps, dans les insatisfactions et dans la personnalisation.Dates: www.pleineconscienceyverdon.ch
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