Jeettek Team | Atelier Émotions & Mouvements – Méditation Somatique (Femmes)
- Bien-être & Dév. personnel
- Méditation
- Jeettek Team | Atelier Émotions...
Caractéristiques
Format du cours
Cours collectif
Cours particulier
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Description
Un atelier doux et somatique pour explorer ses émotions à travers le mouvement, la respiration et la présence.
Dans un cadre bienveillant, chaque participante est invitée à se reconnecter à son corps, à retrouver de la fluidité et à apaiser son système nerveux.
L’approche combine des mouvements simples, des temps d’écoute corporelle et des moments de respiration consciente.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire : l’atelier est accessible aux débutantes, aux personnes sensibles et aux profils neurodivergents (ND-friendly).
Objectifs :
• Favoriser la régulation émotionnelle par le corps
• Retrouver un ancrage et une présence apaisée
• Explorer le lien entre mouvement et ressenti intérieur
• Offrir un espace sécurisant et respectueux du rythme de chacune
Dans un cadre bienveillant, chaque participante est invitée à se reconnecter à son corps, à retrouver de la fluidité et à apaiser son système nerveux.
L’approche combine des mouvements simples, des temps d’écoute corporelle et des moments de respiration consciente.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire : l’atelier est accessible aux débutantes, aux personnes sensibles et aux profils neurodivergents (ND-friendly).
Objectifs :
• Favoriser la régulation émotionnelle par le corps
• Retrouver un ancrage et une présence apaisée
• Explorer le lien entre mouvement et ressenti intérieur
• Offrir un espace sécurisant et respectueux du rythme de chacune
Pour aller plus loin
www.saname-coaching.chLieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux & Horaires des cours collectifs
En école / chez le prof
- 2072 St-Blaise
Tarifs
75.-
pour 3 x 60 min
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| < 08h | ||||||||||||||
| 08h - 10h | ||||||||||||||
| 10h - 12h | ||||||||||||||
| 12h - 14h |
1er étage, Av. des Pâquiers 22, 2072 St-Blaise
- Samedi 09h00-12h00
Dates:
à partir du 7 novembre
Atelier 7 novembre
A propos des Formateurs
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e-mailcontacter@--------.ch
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