Cours de méditation en mouvements / Téhima

Vous désirez faire du sport, tout en préservant vos muscles et articulations?
Vous désirez faire de la méditation, tout en restant actif au niveau corporel?
Ces cours sont pour vous!!
Les chorégraphies mises en place par Tina Bosi et basées sur des mouvements d'ostéopathie, stimulent le glissement des tissus corporels qui sont le contenant de chaque organe, de chaque muscle et de chaque glande.
Le mouvement de chaque lettre travaille sur l'ancrage, sur l'allongement et la respiration des tissus en donnant une intention, dans la partie du corps que symbolise la lettre.
Ainsi, la conscience est à l'intérieur du corps pour se déployer vers l'extérieur.
La TÉHIMA stimule chaque partie de la colonne vertébrale et agit sur les muscles profonds du rachis ainsi que sur l'ensemble de ces chaînes musculaires et réajuste le schéma corporel.
L’étirement de chaque geste de la TÉHIMA s'accompagne d'un mouvement respiratoire ciblant la zone dans laquelle s'inscrit la lettre.
Ce rapport conscient du corps dans l'espace donne l'occasion de réfléchir sur cet équilibre psychique du don et de la réception.

Programme

Le cours commence avec un temps d'accueil ou chacun peut prendre la parole selon son désirs. Puis je vous présentes les lettres que nous danserons durant le cours. Une mise en mouvement suivit d'une préparation spécifique à chaque lettres est faite avant de danser et méditer la (les) lettre (s) dans une énergie commune.

Prérequis

Aucun prérequis est nécessaire pour pratiquer la Téhima.

Vidéo de présentation

Pour aller plus loin

https://www.fuchsynergie.ch/la-tehima...