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Center of Dance and Performing Arts Monique van der Roer: Danse classique (ballet) pour enfants, adolescents et adultesniveaux débutant, moyen et avancé.Egalement cours de: modern-jazz funky-jazz contemporain claquettes et barre-au-sol
Je vous invite à voyager à travers les postures de yoga (asanas), le souffle (pranayama) et la méditation. Une occasion de vous reconnecter à votre être et à revenir dans le moment présent. Pour un retour à soi avec bienveillance. Convient parfaitement à tous.
À l'intérieur ou en extérieur, fort de 20 ans d'expérience dans le domaine du sport Bien-Être, ma priorité est de vous remettre en forme en prenant soin de votre santé !
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Le Taichi soigne non seulement le corps tout en douceur, mais également la dimension de l'esprit. Sa pratique régulière est bénéfique pour l'équilibre, la tonicité musculaire, la respiration, le sommeil, l'humeur et la diminution du stress. C'est un art du mouvement adapté à tout âge.
Cours privés et sessions de découverte du foil.Nos instructeurs qualifiés vous guideront à travers chaque étape, depuis la manipulation du wing jusqu'à l'équilibre sur la planche. Apprenez les techniques de base, les astuces pour naviguer en toute sécurité et les conseils pour profiter pleinement de cette sensation de liberté sur l'eau.
Relâchement musculaire et relaxation globale selon la méthode Thomas Hanna:
Des mouvements lents, accessibles pour tout le monde, pour soulager les tensions chroniques, enlever la fatigue de la journée, retrouver le calme et le bien-être.
Passionné de danse latine, j??enseigne la bachata sensual et traditionnelle à Lausanne et environs (ou dans un rayon de 50 km). Cours privés intensifs, adaptés aux débutants comme aux danseurs avancés. Figures, footwork, connexion et style, avec méthode issue de congrès internationaux et formation Esencia Madrid.
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Le yoga aide à équilibrer, assouplir, tonifier, nettoyer et détendre le corps et l'esprit. Les postures, la respiration et la détente sont très bénéfique pour la santé global, physique et mental.
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