Trouver-un-cours.ch Login
  • Publier des cours

Cours de Gymnastique Douce et Posturale à Troinex • par des professionnels passionnés •

  • aussi par Vidéo/Webcam
  • Rechercher

Notre sélection de Cours de Gymnastique Douce et Posturale à Troinex

Sélection de quelques annonces:

Pilates Fascia et Mouvements Nyon et Genève
BOURBEILLON Hélène
Cours Particulier
sur demande
Ma, Je
Adultes seuls
  • En école / chez le prof (4.9km - Genève)
Cours Pilates A l'écoute de vos sensations, ces séances vous permettront de délier les tensions, réhydrater les tissus(fascias) les tonifier, pour bouger de manière organique, fonctionnel, et avec moins de douleurs.
Pilates sur Reformer et sur tower à Versoix
Cours Particulier, Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
sur demande
Enfants et Adultes
  • En école / chez le prof (4.9km - Genève)
Entraînement Pilates sur machines Reformer. Travail des muscle profonds, assouplissement, respiration contrôlée. Adaptation de l'entraînement pour diverses disciplines : golf, équitation, sportifs pro.Permet de se maintenir en forme avec un travail doux, soigne les maux de dos et autres tensions musculo-squelettiques. Ouvert a tous.
Cours de Taiji et Qi Gong aux Eaux-Vives
Cours Particulier, Collectif
Débutant, Moyen
Lu à Je
Adultes seuls
  • En école / chez le prof (4.9km - Genève)
Par des gestes simples, lents et en accord avec la respiration, le Qi Gong vise à l’harmonie du corps à l’interne comme à l'externe.
Cours de taiji quan et qi gong, débutants et avancés
Cours Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Ma, Me
Adultes seuls
  • En école / chez le prof (4.9km - Genève)
Cours de taiji quan et qi gong à Genève - détente et énergie pour une bonne santé, ambiance conviviale. Prix doux (association à but non lucratif)
séances de mouvement somatique - méthode Thomas Hanna à Genève
Cours Particulier
sur demande
sur demande
Adultes seuls
  • A domicile
Relâchement musculaire et relaxation globale selon la méthode Thomas Hanna: Des mouvements lents, accessibles pour tout le monde, pour soulager les tensions chroniques, enlever la fatigue de la journée, retrouver le calme et le bien-être.
Vous souhaitez découvrir le Yoga à votre rythme?
ROLLIER Joanne
Cours Particulier
Débutant, Moyen
sur demande
Adultes seuls
  • A domicile
Débutez votre voyage dans le Yoga avec des cours particuliers, une approche personnalisée pour acquérir de solides bases techniques. Vous recevez un enseignement qui se plie à votre condition physique. Choisissez entre des cours chez moi, en ligne, ou le confort d'un déplacement à votre domicile pour une expérience sur mesure et flexible.
Gestes et Postures de Sécurité au travail
Ergonomie P.M.Postures
Formation En entreprise
sur demande
sur demande
Adultes seuls
  • En entreprise
Cours en entreprise pour personnel travaillant avec des charges ou des postures astreignantes pour la colonne vertébrale.
Ergonomie bureautique - cours en entreprise
Ergonomie P.M.Postures
Formation En entreprise
sur demande
sur demande
Adultes seuls
  • En entreprise
Prévention pour le personnel travaillant devant des écrans d'ordinateur. Formation en ergonomie de bureau.
Cours de Viniyoga à Plan-les-Ouates
Cours Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Lu, Je
Adultes seuls
  • En école / chez le prof (2.6km - Plan-les-Ouates)
Nouveau cours de ViniYoga qui s’adresse aux débutants et confirmés. Le ViniYoga à travers la pratique de postures va nous conduire aux techniques de respiration en restant à l’écoute des sensations du corps. Avec ce type de cours, ce n’est pas à la personne de s’adapter au yoga, mais bien au yoga de s’adapter à la personne.
Cours collectifs de Yoga à Plan-les-Ouates et au Grand-Lancy
Cours Particulier, Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Lu, Me, Je, Ve
Adultes seuls
  • En école / chez le prof (2.6km - Plan-les-Ouates)
  • A domicile
  • 10 recommandations
Le cours propose une exploration du corps et du mental à travers les postures, la respiration, la relaxation et la méditation. Bienfaits évidents sur la santé: souplesse, renforcement musculaire, oxygénation, équilibre, calme, récupération. Le cours est accessible à tous, la pratique étant adaptée à chacun avec bienveillance. Un temps pour Soi!
Yoga Pleine Conscience, atelier mensuel à Plan-les-Ouates
Cours Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Sa
Adultes seuls
  • En école / chez le prof (2.6km - Plan-les-Ouates)
Atelier Yoga Pleine conscience Les postures de Yoga, les exercices de respiration, la relaxation, la méditation ; des occasions pour revenir à Soi dans l’instant présent en toute bienveillance Une invitation à écouter le Silence derrière les pensées et à ouvrir notre cœur afin d’expérimenter la fraîcheur de l’instant
Yoga pour tous et toutes
Cours Collectif
sur demande
Lu
Adultes seuls
  • En école / chez le prof (2.7km - Carouge)
Ce cours s’adresse à toute personne souhaitant faire une pratique dynamique qui tonifie et qui reste très accessible.
Cours de Yoga à votre rythme et selon vos besoins
ROSSINI Aurélie
Cours Particulier, Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Ma, Me, Ve, Di
Adultes seuls
  • En école / chez le prof (2.7km - Carouge)
Vous traversez une période de stress? Vous vous sentez fatigué ou connaissez des problèmes de sommeil? Ou vous souhaitez commencer une pratique physique qui ne soit pas uniquement sportive, mais vous aide à gérer vos émotions, à trouver la détente et le calme? Une pratique de yoga régulière vous aide à améliorer ou à maintenir l'équilibre.
yin yoga pour tous niveaux
Cours Collectif
sur demande
Me
Adultes seuls
  • En école / chez le prof (2.7km - Carouge)
Pratique douce et lente inventée il y a 30 ans. Elle propose de ralentir et d’accepter les sensations qui se manifestent dans le moment présent. Le yin yoga se base sur la médecine chinoise et l’approche taoïste. Les postures ne se préoccupent pas de la forme mais sont « tenues » au sol pendant 3 minutes afin de solliciter les tissus profonds
Yin Yoga pour tous à Carouge (Genève)
ROSSINI Aurélie
Cours Particulier, Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Lu, Me, Di
Adultes seuls
  • En école / chez le prof (2.7km - Carouge)
Le Yin Yoga est une approche douce alliée à un rythme lent, qui nécessite peu d’engagement musculaire et facilite l'assouplissement. C'est une pratique accessible, qui amène une relaxation physique et mentale. Le Yin Yoga est accessible à tous, même après une blessure, en prénatal et postnatal, ou pour les personnes à mobilité réduite.
Cours de Qi gong et Taï chi
Cours Collectif
sur demande
Lu à Je
Adultes seuls
  • En école / chez le prof (2.7km - Carouge)
L'association Tao du Corps vous propose des cours hebdomadaires de Qi gong et Taï chi sur Carouge et Genève, ainsi que des mini stages de Qi gong certains samedis matin et des pratiques au parc.
Cours de yin yoga - Sonaloha
Sonaloha
Cours Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Ma
Enfants et Adultes
  • En école / chez le prof (2.7km - Carouge)
  • 3 recommandations
Yoga doux de lâcher prise et de pleine conscience. Les postures de yin yoga se réalisent dans la douceur et la pleine conscience. Elles travaillent en profondeur sur le plan physique, mental, émotionnel et énergétique grâce aux étirements et à la respiration profonde. Chaque posture est tenue un certain temps afin d'amener détente et apaisement.
Cours collectifs, privés de  Pilates et Yoga
Yama Coaching & Pilates
Cours Particulier, Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Lu à Ve
Adultes seuls
  • En école / chez le prof (2.7km - Carouge)
  • 2 recommandations
Prenez-vous soin de votre corps ? Je vous propose mes cours de Pilates, Coaching sportif à mon studio et en ligne
Cours collectifs de Yoga - Veyrier / Genève
REDAELLI Diane
Cours Collectif
Débutant, Moyen
Lu, Ma, Me, Ve
Adultes seuls
  • En école / chez le prof (2.9km - Veyrier)
Des enchaînements qui permettent d'approfondir les postures de yoga avec progressivité et en toute sécurité. Un soin particulier et personnalisé est apporté à la précision et à la correction des alignements, tout en recherchant la fluidité du mouvement et du souffle, la détente et la relaxation.
Cours de yoga individuels à Veyrier
REDAELLI Diane
Cours Particulier
Débutant, Moyen, Avancé
Ma, Je
Enfants et Adultes
  • En école / chez le prof (2.9km - Veyrier)
  • A domicile
Des cours personnalisés selon vos attentes, qui permettent de comprendre, d'expérimenter et d'approfondir les postures de yoga et les techniques respiratoires avec progressivité. Un soin particulier est apporté à la précision des alignements, tout en recherchant la fluidité du mouvement et du souffle, la détente et la relaxation.

L'agenda des prochains évènements de Gymnastique douce & posturale

Stage de Qi Gong à Genève: 23 novembre
1JANV.
Genève
Stage de Qi Gong à Genève: 23 novembre
Selon la méthode P'ErgoDos SPECIAL ACTIFS 40-60 ANS
1JANV.
Onex
Selon la méthode P'ErgoDos SPECIAL ACTIFS 40-60 ANS
Pilates travail à la barre
1JANV.
Grand-Lancy
Pilates travail à la barre
Stage de Qi Gong 15 février à Chêne-Bourg: 2 ateliers
1JANV.
Chêne-Bourg
Stage de Qi Gong 15 février à Chêne-Bourg: 2 ateliers