STEINEGGER Émilie | Cours collectifs d'aquagym en exterieur

 

L’aquagym est un cours permettant de renforcer votre masse musculaire, améliorer votre coordination et votre fonction cardiovasculaire tout en limitant les impacts grâce aux effets de l’eau.

Accessible à tous, il a lieu dans le bassin non-nageur (toujours pieds) et ne requiert donc pas de compétences en natation.

Nous avons le plaisir de vous communiquer que l'entrée de la piscine vous est offerte par la commune de Tramelan, seul le cours est payant (directement auprès du coach d'aquagym). Vous pouvez vous annoncer comme participant à la caisse de la piscine.

ATTENTION : ce cours a lieu en piscine extérieur et son activité peut dépendre de la météo. En cas de mauvais temps, ES-Sport & Santé se réserve le droit d’annuler le cours jusqu’à 30' avant le début du cours.

Programme

Retrouvez des exercices de coordination, de renforcement et d'endurance tout en limitant les impacts grâce à l'eau avec ou sans matériel.

Terminez la séance par un café ou un thé au restaurant de la piscine bien mérité !

Prérequis

Accessible à tous, il a lieu dans le bassin non-nageur (toujours pieds) et ne requiert donc pas de compétences en natation.

Pour aller plus loin

https://es-sportsante.ch/