Circuit training - Cours de Haute intensité - Malleray
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Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours semi-privé
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
(dès 15 ans)
(dès 15 ans)
Adultes
Seniors
Description
Le CT est un cours à haute intensité qui permet de travailler l’endurance mais aussi la coordination et le renforcement musculaire.
Ce cours s’effectue sur différents postes avec un temps de travail et de repos donné.
Ces postes sont disposés en circuit (d’où le nom du cours)
Il est idéal en complément d’un autre sport ou comme activité
Le matériel utilisé peut changer d’une séance à l’autre.
Matériel déjà mis à disposition
Habits et chaussures de sport
WC, vestiaires et douches à disposition.
Ce cours s’effectue sur différents postes avec un temps de travail et de repos donné.
Ces postes sont disposés en circuit (d’où le nom du cours)
Il est idéal en complément d’un autre sport ou comme activité
Programme
Postes disposés en circuit.Le matériel utilisé peut changer d’une séance à l’autre.
Matériel déjà mis à disposition
Prérequis
Petit linge et à boire.Habits et chaussures de sport
WC, vestiaires et douches à disposition.
Pour aller plus loin
https://linktr.ee/essportsanteLieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux des cours collectifs
En école / chez l'enseignant
- 2735 Malleray
Tarifs
15.-
pour 45 minutes1
1 séance
135.-
pour 12 x 45 min2
Carte 12 séances Apprentis/Étudiants/AVS
150.-
pour 12 x 45 min3
Carte à 12 séances
- 1 Première séance CHF 10.-
- 2 Valable pour tous les cours. Chômage pas pris en compte
- 3 Valable pour tous les cours et sans durée dans le temps
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h |
| |||||||||||||
| 19h - 20h |
Tout niveau
Laurfitness Malleray, Grand Rue 46, 2735 Malleray
- Mercredi 18h00-18h45
Inscriptions obligatoires par message ou email. Sous réserve de modification ou d’annulation si pas assez de présence
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Mobile
+41 76 407 -- --
afficher le numéro complete-mail
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afficher l'e-mail complèteSite web
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