Cours de Sport et Mouvement - Page 2

Renforcer et allonger harmonieusement la musculature. Améliorer la posture et soulager les tensions. Développer une meilleure conscience corporelle dans la vie quotidienne. Faire du sport en sécurité.

FUN, COMME DANS UN CLIP! Né dans les années ’80, le Hip Hop est avant tout défini par un style musical, un mouvement et une culture! A la fois sportif et ludique, une autre manière de s’entraîner et avoir du plaisir!

Des jambes affinées, des fesses galbées, un centre renforcé et des bras tonifiés.

Cours de QI gong santé: Le Qi Gong est une gymnastique énergétique chinoise alliant des mouvements lents et doux à la pratique d??une bonne respiration. Par son action au niveau des articulations, des muscles, des tendons et des organes il favorise le maintien d??une bonne santé et lutte contre le stress. Se centrer et augmenter son énergie.

Viens vivre ta passion à fond et révéler ton style ! Street, Jazz, Contemporain... Rejoins-moi pour des cours de danse sur-mesure ou collectifs (enfants, dès 6 ans, ados et adultes). Un espace stimulant et bienveillant pour travailler la technique, se dépasser et partager notre énergie. Flashe le QR code pour tout découvrir en détails et réserver

Le yoga japonais Genkikaï est composé d'exercices de respirations, de gymnastique régenératrices, de traitement à deux (à pratiaquer sur et avec un partenaire), d'exercies énergétiques et de méditation.

L'être humain en bonne santé est comparable à un ruisseau limpide qui s'écoule en douceur et sans interruptions ?

La K-pop dance pour les enfants dès 10 ans est une discipline dynamique et ludique inspirée des chorégraphies des groupes coréens. Elle combine coordination, rythme, expression scénique et travail d’équipe.

Enseignement traditionnel dans une atmosphère sereine. Professeur 7 ème dan de l'Aïkiakï de Tokyo. Les cours commence par une préparation individuelle, puis le travail à deux. Les femmes sont largement représentées dans le dojo, Les débutants-es et lors de cours d'essais sont initiés par les personnes les plus expérimentées.

Tango Argentin 2 niveaux de 19h00 à 20h30 et 20h30 - 22h00 (débutant et avancé)

Mouvement, expression, agilité, fluidité, mobilité, stabilité, puissance et liberté du corps, ainsi que équilibre mental, physique et émotionnel. Le Nia est tonifiant, organique et relaxant. Pratiqué sur des musiques dynamisantes engageant l’imaginaire, le Nia développe souffle, ancrage, souplesse, perception, précision et créativité.

Venez vous éclater et brûler des calories sur les meilleurs rythmes latinos ! Munis de vos baskets, d'une serviette et d'une bouteille d'eau, venez nous rejoindre. Une heure de bonne humeur garantie. Cours ouverts à tous ! Salle Les Mariadoules à Aran les lundis de 19h à 20h avec Silvana.

Cours hebdomadaires en petit groupe. Le Tai Ji Quan est un art martial chinois interne. Il se caractérise par un enchaînement de mouvement lents et une maîtrise de la respiration développé à partir des principes du Tai Ji. C'est aussi la philosophie du Yin et du Yang, symbole de deux énergies opposées, entrelacées et complémentaires.

Cours de pole dance, de cerceau aérien et de souplesse à Genève à la carte, en abonnements ou à l'unité - cours collectifs ou privés. Cours adultes et enfants dès 3 ans.

Cours pour débutants et pour avancés.Grace à la pédagogie de l'onde du dragon qui fait désormais partie de mon enseignement vous pouvez accéder beaucoup plus rapidement à la dimension énergétique du Qi Gong.

Ce cours de danse douce prévu pour les seniors de tous âges s'adresse aux personnes qui souhaitent entrer dans une meilleure écoute de leur corps grâce à des mouvements simples et adaptés, générateurs de fluidité et de bien-être.

Ces cours s'adressent à tous les adultes souhaitant débuter ou reprendre la danse classique, peu importe l'âge ou le niveau.

Cours de danse contemporaine pour tous les âges. Tous niveaux : amateurs & avancés. A 1' de la gare de Montreux. L'Académie est reconnue par l'association professionnelle Danse Suisse et Jeunesse & Sport, programme d'encouragement du sport de la Conféderation Suisse. Planning sur le site internet https://academiedansemontreux.

Hatha Yoga -totalement relié à son souffle, loin de la compétition , bonheur de se relier en pleine conscience à un travail physique tout en douceur mais aussi tonique.

La danse pimentée- sculptez, tonifiez et allongez vos muscles en dansant! Inspiré de la danse et du mouvement fonctionnel, ce cours travaille le corps en profondeur sur des musiques entraînantes, en parfait équilibre entre la force et la souplesse. Vous en ressortirez tonifiée, essoufflée, étirée et avec le sourire!