GABRIEL Sandrine | Cours gym tonus adultes (cardio-musculaire)

Caractéristiques

Format du cours

Cours collectif

Cours particulier

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants
(dès 16 ans)

Adultes

Seniors

Description

Cours global : travail doux du souffle, du coeur, ainsi que de la musculature motrice et de soutien. Ce cours débute par échauffement/coordination, puis des exercices musculaires sont entrecoupés par des pauses d'assouplissements, et à la fin une relaxation termine le cours en beauté. Du petit matériel mis à dispositions est utilisé : steps, haltères, cercles pilates, gymstick, etc ...

Points forts : le plaisir du mouvement, la concentration sur le travail musculaire, la détente après un bon travail. Lorsque vous avec terminé ce cours, le corps a travaillé dans toute sa globalité, sur tous les plans !

Pour aller plus loin

http://www.globalgym.ch

Lieux, Horaires et Tarifs

Collectif

Lieux & Horaires des cours collectifs

En école / chez le prof

1308 La Chaux (Cossonay)

Tarifs

Séance d'essai gratuite

20.-

pour 1 heure¹

¹ vendu par carte de 5 sécances : fr. 100.-

Horaires & Dates

08h - 10h

10h - 12h

cours gym tonus dès 16 ans

12h - 14h

cours gym tonus dès 16 ans
Rte de St-Denis, 1308 La Chaux (Cossonay)

Lundi 10h15-11h15

GABRIEL Sandrine

Mobile
079 664 -- --
e-mail
lesgabriels@--------.ch
Site web
http://www.globalgym.ch

Recommandations des élèves

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Compétences du prof
Organisation du cours
Salle et supports de cours
Nicole G. le 16.03.2025
(Très bien)
Le cours est donné avec enthousiasme et bienveillance. Les exercices sont variés, ce qui permet d’atteindre les objectif...

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Autres recommandations reçues par l'annonceur (11)

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recommandations

Compétences du prof
Organisation du cours
Salle et supports de cours
Berri M. le 21.03.2025
(Très bien)
Les cours avec Sandrine sont incroyables. Le yoga est toujours en accord avec la saison. Elle mêle toujours le corps et...
Magali B. le 17.03.2025
(Très bien)
Beaucoup de rire, de bienveillance pour être bien dans son corps, son cœur et sa tête.
Nicole C. le 17.03.2025
(Très bien)
Sandrine nous accompagne dans une démarche holistique en lien avec les saisons. Ses cours sont très variés, bien struc...
Katia B. B. le 17.03.2025
(Très bien)
Ces cours de yoga sont absolument top. Je me sens super bien et relaxée après. Merci Sandrine.
Karin A. le 16.03.2025
(Très bien)
J'aime beaucoup ce cours, avec des enchaînements d'exercices qui travaillent en profondeur. J'aime beaucoup Sandrine qui...
Murielle E. le 16.03.2025
(Très bien)
Cours complet doux mais intensif, donné avec sourire et compétence. Dans une ambiance douce chaleureuse et gaie. Après...
Christine J. le 16.03.2025
(Très bien)
Un cours très structuré et conduit de manière très respectueuse dans le calme et la douceur de notre monitrice J appréc...
Marie-jo C. le 16.03.2025
(Très bien)
Cours donné dans la bonne humeur, dans le respect des capacités de chacun,e. Un moment de bienfait hebdomadaire vivement...
Céline D. le 16.03.2025
(Très bien)
Cela fait déjà 5 ans que je suis ce cours de yoga! J'aime le fait que la thématique proposée soit sur 3 semaines et en l...
Céline B. Z. le 16.03.2025
(Très bien)
Je recommande à 100 % ce cours . Mme Gabriel arrive toujours à nous motiver et elle est très à l’écoute de nos besoins !
Berger C. le 16.03.2025
(Très bien)
les cours sont variés et très bien préparés, prof toujours bienveillante et sympathique!