Cours de Sport et Mouvement à Thônex - Page 2

Formation destinée à toute personne souhaitant faire carrière dans l'enseignement du Pilates ou en complément de leurs acquis. Matwork 1 et 2 se basent sur les standards de Pilates Method Alliance établis aux USA. La qualité et la précision des enseignements se font sur la base de formations continues et d'expériences.

Découvrez le Mat Pilates chez ORA Sculpt à La Gradelle : des cours dynamiques pour sculpter et tonifier la silhouette, ou des séances fondamentales pour renforcer le corps, améliorer la posture et développer le contrôle des mouvements. Un entraînement adapté à vos objectifs, dans une ambiance motivante.

Un yoga vivant et accessible où chaque mouvement s’accorde à la respiration. La séance combine mobilité, renforcement profond, équilibre et fluidité afin de libérer les tensions, développer la conscience corporelle et retrouver une énergie plus stable. Chacun évolue à son rythme, dans le respect de son corps et de ses capacités. Tous niveaux.

Des enchaînements qui permettent d'approfondir les postures de yoga avec progressivité et en toute sécurité. Un soin particulier et personnalisé est apporté à la précision et à la correction des alignements, tout en recherchant la fluidité du mouvement et du souffle, la détente et la relaxation.

Classes in English on request. Des cours personnalisés selon vos attentes, qui permettent de comprendre et d'approfondir les postures de yoga et les techniques respiratoires tout en recherchant la fluidité du mouvement et du souffle, la détente et la relaxation. A domicile ou chez moi à Veyrier.

Changez votre quotidien avec les cours de Pilates. Santé de votre corps et l’équilibre de votre mental sont garanties. Approche individuelle et professionnelle

Professeur de danse formée en Russie et diplômée de l'Académie d'Etat propose les cours de danse classique aux adultes et enfants. Les cours privés permettent de faire les exercices ciblés et approfondis sur les points faibles tels que la posture, la souplesse, etc.

Avec le programme Childplay Yoga les enfants jouent au Yoga pour devenir plus équilibrés, physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement. C’est l’opportunité pour eux d’améliorer leur coordination, équilibre, flexibilité, sens de l’humour, aisance en groupe, confiance de soi, concentration et de dégager leur excès d’énergie.

Appelé aussi yoga de la conscience, est une méthode de transformation, un travail énergétique qui agit sur l??esprit et l??âme à travers le corps.La kundalini est la source de l??énergie de vie universelle (prana) qui sommeille en chacun de nous.

Le cours Enfants accueille les 8 à 13 ans dans la pratique du Taekwon-do ITF, art martial coréen complet fondé par le Général Choi Hong Hi.À cet âge, les enfants sont prêts à structurer leur apprentissage. Le cours développe à la fois le corps et le mental : techniques fondamentales, formes, combat, condition physique et mentale.

Ce cours s'adresse aux enfants en bas-âge. Nous apprenons les mouvements de base, que ce soit coups de pieds et coups de poings, permettant ainsi d'avoir déjà une très bonne base martiale pour la suite de l'apprentissage !

Bien-être du corps et de l'esprit avec un professeur expérimenté et passionné

Les cours d'aériense pratique dans un hamac qui vous maintiendra pour vous permettre de réaliser des postures tout en étant maintenu, de faire des inversions pour s'étirer et détendre le dos, les épaules ainsi que les cervicales et de renforcer votre core par le biais d'exercices au sol et dans les airs. L'essayer c'est l'adopter alors viens !

Éveil danse 3–5 ans ✨Un cours ludique et poétique pour développer la coordination, la musicalité, la créativité et la confiance en soi dès le plus jeune âge. À travers le mouvement, les enfants découvrent la joie de danser dans un cadre bienveillant, artistique et adapté à leur développement ?

Envie de bouger sur des rythmes endiablés? Rejoignez nous pour des cours de Zumba mêlant salsa, reggaeton, bachata et bien plus! Amusement garantiStyles variés et énergie cubaineRencontres et bonne humeur

Découvrez la Zumba à Genève, un cours de danse fitness qui combine rythmes entraînants, mouvements dynamiques et plaisir de danser.Sur des musiques latino et internationales, venez vous dépenser dans une ambiance conviviale et motivante.La Zumba permet de travailler son endurance de coordonner ses mouvements et de se remettre en forme.

Cours de Taekwondo pour les enfants de 4 à 17ans ainsi que pour les adultes.Technique et Combat, un mix d'équilibre, de précision et de puissance.Respect, Loyauté, Maîtrise de Soi, Persévérance

- Suivi individualisé en personal training selon préférences et budget.- Bilans spécifiques à vos objectifs avec un plan d'entraînement personnalisé réalisable de son côté- Coach titulaire d'un master à l'Université de Lausanne, membre de l'association suisse des préparateurs physiques. Expérience dans Centre Swiss Olympic.

Différents styles de danse en 1 heure, un moment de partage et de détente - venez danser et faire la fête avec nous!