Cours de Gymnastique Douce et Posturale à Eysins

Relâchement musculaire et relaxation globale selon la méthode Thomas Hanna: Des mouvements lents, accessibles pour tout le monde, pour soulager les tensions chroniques, enlever la fatigue de la journée, retrouver le calme et le bien-être.

Une technique combinant Yoga, Tai Chi et danse pour retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit, trouver le calme et dissiper le stress !

Le yoga aide à équilibrer, assouplir, tonifier, nettoyer et détendre le corps et l'esprit. Les postures, la respiration et la détente sont très bénéfique pour la santé global, physique et mental.

Le yoga est une activité simple et agréable qui peut faire beaucoup de bien pour votre santé et votre vie. Inspirez. Expirez. Recommencez...

Diplômée Instructeur Pilates à l’école internationale IFAS, c'est avec plaisir que je vous propose de découvrir cette méthode aux multiples bienfaits, à travers des cours tous niveaux, variés et évolutifs, adaptés à vos attentes, en recherchant toujours la qualité et la précision du mouvement, concentré sur sa respiration.

La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires.Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.Accessible à tous, ce cours est basé sur d

Pour les privés, après avoir fait votre anamnèse, je vous présente un plan personnalisé pour l'atteinte de vos objetifs. Je me déplace à domicile. De CHF 70.- à 90.- / heure.Vous préférez des cours de gym en groupe, il y en a à Villars-le-Terroir, Orny et La Sarraz. CHF 17.- 1x, 150.- 10x, 280.- 20x. Cliquez sur https://www.isabelles.ch

Cette technique offre une exploration de soi tant au niveau physique qu??émotionnel. La pratique aérienne propose une revisite des postures au sol. Le tissu comme support permet de se relâcher, de se renforcer et de soutenir les articulations pour travailler sa flexibilité.

Des jeux et des histoires vous entraîneront dans des postures de yoga et dans des moments de relaxation en lien avec votre enfant.

Cours pour femmes enceintes qui aimeront garder la forme et se prèparer en douceur à l'accouchement

Par le jeu, et en musique, ce cours est un moment idéal pour les enfants désirant une activité physique sans compétition.C??est un moment privilégié pour :être en relation avec soi-même, mieux se connaître et laisser de l??espace pour l??intuition, la créativité ; développer la con

Cours de remise en forme áprès l'acouchement.Des cours adaptés pour renfoncer le perinée et les abdos

Pratiquer le Qi gong à Nyon, saison 2025-2026: cours collectifs d'1h1/2 sur 18 samedis matins plus une journée de stage le 6 juin 2026.Pratiquer le Qi gong en ligne: tous les mardis soirsLe Qi gong calme le mental, stimule l??énergie corporelle, améliore la coordination et fait travailler l??équilibre.Accessible à tout public.

Retrouvez-moi chez Fully You à Nyon pour des cours de yoga alliant bienveillance et reconnexion. Profitez du Vinyasa dynamique, du Yin Yoga relaxant ou du Vin to Yin, mélange idéal de mouvement et de lâcher-prise. Une pratique adaptée à tous, au c?ur de Nyon ou online. Organisatrice de Voyages sonores. Cours en FR, ANGL ou ITA.

Mon cours développe un équilibre physique et mental, un corps tonique et flexible, une conscience accrue et un esprit clair pour une meilleure santé. Vos émotions et pensées deviennent paisibles et positives. Tonus, bien-être et détente assurés!Initiation à la méditation, techniques de respirations (pranayama) et relaxation.Infos:www.himalmaya.ch

Les cours de Pilates et gym posturale sont donnés : lundi 18h30 Mies, mercredi 11h45 Nyon, mercredi 18h30 zoom, jeudi 19h Céligny. Je propose des éléments d'assouplissements, de renforcement, des exercices Pilates classiques, gainage, des étirements. Chaque cours se termine par une relaxation. Egalement cours privés. français/anglais/allemand.

N'hésitez pas à suivre un atelier thématique un dimanche matin par mois, dans le but d’approfondir votre pratique de yoga, être corrigé-e dans vos postures, approfondir votre travail respiratoire et méditer au sein d’un groupe.

Partagez du temps significatif avec votre petit enfant et remplissez vos réservoirs affectifs autour de la mobilité et du mouvement. De 1 à 5 ans, votre enfant est curieux:il a besoin de bouger et de s'évader. Partez à la découverte d'un monde imaginaire ludique rempli d'apprentissages moteurs et psychomoteurs, de chants et de rituels, en extérieur