Cours de Gymnastique Douce et Posturale à Crissier - Page 3

Formée en médecine et culture traditionnelles chinoises en Chine et en Europe, Véronique Terrier enseigne le tai-chi, le qi-gong, et la méditation, depuis plus de 30 ans. Découvrez la forme en 24 mouvements, style Yang, dans la version telle qu'on la pratique dans la grande tradition chinoise.

A raison d'une séance par semaine pendant 6 semaines, ce cycle permet d'intégrer tout l'éventail des bienfaits qu'apporte le yoga prénatal : favoriser votre bien-être pendant la grossesse, préparer le corps et l'esprit à l'accouchement, et apprendre des outils pratiques à utiliser tout au long de cette période.

Le yoga est une activité simple et agréable qui peut faire beaucoup de bien pour votre santé et votre vie. Inspirez. Expirez. Recommencez...

Formée en médecine et culture traditionnelles chinoises en Chine et en Europe, Véronique Terrier enseigne le qi-gong, le tai-chi, et la méditation, depuis plus de 30 ans. Le programme alterne les qi-gong issus de la grande tradition chinoise.

Avec 30 ans de danse professionnelle, j??offre aujourd??hui une approche précise et consciente du corps.Le stretching postural??agit en profondeur, pour un réel mieux-être. Ici, pas de compétition : seulement de la bienveillance, de l??écoute et un accompagnement personnalisé pour vous permettre d??atteindre vos objectifs.

Cours collectifs non débutants - Cours individuel débutant ou ayant une connaissance de la pratique. Découvrir ou approfondir le Tai Chi Chuan, c'est s'inviter à exercer l'attention au corps vivant, à libérer sa capacité d'être posé, présent à soi, au monde, dans le mouvement.

Les arts Taoist Tai Chi sont une forme de méditation en mouvement qui agit profondément sur le corps dans son ensemble, réduit l'anxiété, calme et éclaircit l'esprit.Cette approche a un effet profond sur notre santé et notre bien-être. Ces arts nous rendent plus forts, plus souples, plus résilients, quel que soit notre âge et notre état de santé.

A partir de 6-8 semaines après l'accouchement, la nouvelle mère peut commencer la pratique du yoga postnatal. Ce type de yoga permet à la femme de mieux vivre son postpartum, de doucement récupérer tonus et agilité, de limiter les tensions, de retrouver forme et énergie tout en respectant le rythme et la physiologie du corps.

Par des mouvements fluides et lents, par des postures simples et toniques, le Qi Gong permet de détendre le Corps, de renforcer sa structure, de favoriser les fonctions organiques en général et ainsi d??apaiser grandement l??Esprit. Le travail se fera en accord avec les saisons et dans la régularité d??une pratique tout au long de l??année.

Pilates est une méthode efficace de renforcement de la musculature interne qui soutien la colonne vertébrale. On renforce le centre du corps dont les abdos et le dos en travaillant à même temps et la force et la souplesse. Il y a aussi le cours d'étirement et le Qigong à Svet Attitude.

Cours en groupe, pour rencontrer d'autres mamans, ou privés, afin d'accompagner en douceur et en toute sécurité la grossesse et le post-partum. Vous avez également la possibilité de suivre des ateliers en vue de l'accouchement, entre futures mamans ou avec un.e accompagnant.e. Formée à la méthode de Gasquet, j'enseigne avec passion depuis 2017.

Cours de stretching collectif pour adolescents et adultes. « Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester » Proverbe chinois

K-Posture est une méthode unique en son genre qui révolutionne notre perception de la posture et du mouvement au quotidien. Loin des exercices rigides, cette approche douce et efficace vous aide à retrouver un corps plus aligné, plus fluide et sans tensions inutiles.

Qigong c'est un art millénaire. Qi c'est l'énergie vitale et Gong c'est la maitrise. On apprends à faire circuler l'énergie vitale pour renforcer, purifier et harmoniser le corps et l'esprit.

Sport, philosophie et art de vivre. Le Pilates allie bien-être et travail musculaire profond tout en offrant une adaptabilité à la condition physique de chaque personne. Le Studio Emania est partenaire de la Ligue vaudoise contre le rhumatisme. L??instructeure Justine A. est également thérapeute.

Résumé du cours :C’est l’heure de l’aventure musculaire ! Rejoignez le studio Yama aux Acacias pour une séance de 60 minutes conçue pour transformer votre vitalité. Ce cours collectif ne se contente pas de vous faire bouger : il vous invite à tonifier et assouplir vos muscles en profondeur tout en retrouvant une harmonie totale entre votre corps.

Aussi appelés méditations en mouvement, le Qi Gong et le Tai Chi libèrent du stress, améliorent la posture, l'alignement, la souplesse, l'équilibre, l??enracinement, la coordination, etc. Ils permettent de retrouver un équilibre du corps et de l'esprit par des mouvements lents et harmonieux.