Cours de Zumba

Sculpter son corps en s’amusant avec la zumba fitness

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Vous recherchez une activité physique alliant fun et danse aérobic sur des rythmes entraînants ? Découvrez une sélection des meilleurs cours de Zumba dans votre région. Quelle que soit votre condition physique, la Zumba est à portée de tous (adultes et enfants) et ne nécessite aucune connaissance préalable des chorégraphies et des pas de danse. lire la suite  

Pourquoi la Zumba séduit-elle autant ?

Inventée par le danseur et chorégraphe colombien Alberto Perez, la Zumba est un mélange de fitness et de danse. Elle combine principalement la salsa, la samba, le hip-hop, ainsi que des styles variés comme la danse du ventre ou le bollywood. Apprendre la Zumba présente plein d’avantages, notamment :
  • Brûler des calories et améliorer votre coordination sans avoir l'impression de faire du sport.
  • Développer votre endurance, grâce à un schéma d’entrainement par intervalles avec des rythmes lents qui s’intensifient graduellement.
  • Se défouler sur des musiques latines.
  • Passer des moments conviviaux et agréables car les cours de Zumba sont assez ludiques.

Quel cours de danse Zumba choisir ?

La Zumba Toning se pratique avec des haltères, elle combine donc danse et renforcement musculaire. En salle ou en plein air, La Zumba Step cible en particulier vos jambes, vos fessiers et vos abdominaux. Des cours fun de Zumba Kids et de Zumba Ados sont également aménagés spécialement pour les enfants et les adolescents.
36 cours trouvés
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Zumba danse & fitness La Tour de Peilz
Zumba danse & fitness La Tour de Peilz
La Tour-de-Peilz

À fond avec ZUMBA pour un plein d'énergie. Viens te défouler,danser, renforcer tes muscles, travailler ton cardio sur des rythmes latinos et pop.

  • Cours collectif
  • Débutant
  • Lu
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Zumba fitness, zumba toning
Zumba fitness, zumba toning
Noréaz

Cours de zumba fitness/toning les jeudis de 18h à 19h et cours de zumba toning les lundis de 19h à 19h45

  • Cours collectif
  • Avancé, Débutant, Interméd...
  • Lu, Je
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Votre annonce en tête de liste ?
Le printemps est là et la ZUMBA® n'attends plus que toi ;) LET'S ZUMBA®!!!!
Le printemps est là et la ZUMBA® n'attends plus que toi ;) LET'S ZUMBA®!!!!
La Tour-de-Peilz, Saint-Légier-La Chiésaz

Pourquoi la ZUMBA®? Parce-que c'est FUN! On fait des efforts, on brûle des calories, on se tonifie et tout ça sans s'en rendre compte et en musique! Ambiance, bonne humeur et énergie garanties!

  • Cours collectif
  • Débutant
  • Lu à Je
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Cours de Zumba Fitness Lausanne Vidy
Cours de Zumba Fitness Lausanne Vidy
Canton de Vaud, Lausanne

Cours collectif plein d'énergie, bonne humeur et antistress!!! Tous les niveau Travail cardiovasculaire et de tous vos muscles. Essai GRATUIT!

  • Cours particulier, semi-privé
  • Cours collectif
  • Avancé, Débutant, Interméd...
  • Ma, Me, Ve, Sa
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lundi Zumba 19.30 à Russin
lundi Zumba 19.30 à Russin
Russin

Vous avez envie de brûler des calories tout en vous amusant et en dansant sur des rythmes latino et internationaux avec un instructeur certifié ? Alors ce cours est pour vous A partir du 5 septembre

  • Cours collectif
  • Lu
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Zumba et Bokwa au Château de Dardagny mardi 19h.30
Zumba et Bokwa au Château de Dardagny mardi 19h.30
Dardagny

Vous aimez bouger, danser, vous amuser et tout ça en brûlant des calories ? Alors ce cours est fait pour vous. Venez découvrir le Bokwa et la Zumba dans un cadre superbe

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Zumba® Fitness à Echandens (Lausanne-Morges
Zumba® Fitness à Echandens (Lausanne-Morges
Echandens

La discipline de fitness numéro 1 dans le monde entier ! Mélangent des chorégraphie super fun et de l’aérobic qui fera bouger tout ton corps le remplissant d’énergie positive sur des rythme endiablé!

  • Cours collectif
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Activité ludique pour enfants: ZUMBA® KIDS Jr.
Activité ludique pour enfants: ZUMBA® KIDS Jr.
La Tour-de-Peilz

Zumba® Kids Jr. est conçu et destinés à TOUS les types d’enfants! C’est un programme de sport et de danse AMUSANT qui utilise le concept Zumba® tout en adaptant les chorégraphies!

  • Cours collectif
  • Débutant
  • Me
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Zumba Jeudi 19.30 à la Plaine (Dardagny)
Zumba Jeudi 19.30 à la Plaine (Dardagny)
Dardagny

Venez nous rejoindre tout les jeudis à l'école de la Plaine (Dardagny) pour un cour de Zumba dans une ambiance festive. Sport, danse et fiesta au rendez-vous

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  • Je
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Zumba-fitness©   BERNEX mardi 14h00
Zumba-fitness©   BERNEX mardi 14h00
Bernex

Gymnastique et danse réunies pour dépenser des calories et se muscler, le tout sur des musiques principalement latines.

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  • Avancé, Débutant, Interméd...
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Cours de Zumba Morges
Cours de Zumba Morges
Morges

Nouveau cours à Morges, collège du Petit-Désaley Commence le 23 août 2016, deux cours gratuit ! VENEZ VOUS AMUSER !!!!

  • Cours collectif
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Zumba-fitness©   ONEX - jeudi 20h00
Zumba-fitness©   ONEX - jeudi 20h00
Onex

Cours entraînant et motivant pour une amélioration physique. Se muscler, perdre des calories tout en s'amusant ! Les musiques latines stimulent l'envie de s'entraîner. Salsa, samba, reggaeton..

  • Cours collectif
  • Avancé, Débutant, Interméd...
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Zumba fitness en plein air
Zumba fitness en plein air
Yverdon

ZUMBA FITNESS EN PLEIN AIR chaque été YVERDON-GRANDSON PLUS D'INFOS: http://www.femmelumineuse.ch

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  • Débutant
  • sur demande
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Cours de Zumba - Lausanne
Cours de Zumba - Lausanne
Lausanne

Cours de Zumba tous les vendredis de 19h à 20h au CocoGardel Tango Studio, Rue de Sébeillon 1, 1004 Lausanne. COURS D'ESSAI GRATUIT !!!

  • Cours collectif
  • Débutant, Intermédiaire
  • Ve
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Zumba Fitness au Bouveret tous les mardis!
Zumba Fitness au Bouveret tous les mardis!
Port-Valais

ZUMBA FITNESS (Chroégraphies zumba très Cardio) Nouveau professeur reconnu Zumba Instructor

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  • Avancé, Débutant, Interméd...
  • Ma
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Cours de Zumba Fitness Et Gold
Cours de Zumba Fitness Et Gold
Vevey

La zumba te fera voyager sur des airs du monde entier ! Cardio et musculation de pair ! Viens te dépenser en musique ... Juste pour le fun !

  • Cours collectif
  • sur demande
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Zumba(r) Fitness mercredi à 19.00 à Vernier
Zumba(r) Fitness mercredi à 19.00 à Vernier
Vernier

A Vernier, tout les mercredi à 19.00 venez participer au cour de Zumba avec Gianna Carta, instructeur certifiée

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Cours de Zumba Eaux vives
Cours de Zumba Eaux vives
Genève

Rejoignez nous tous les lundis et Jeudis pour faire le plein d’énergie pour la semaine! Venez danser bouger avec nous aucune pression on est la pour s'amuser en brulant des calories ;)

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  • Lu, Je
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Cours de Zumba à Bussigny
Cours de Zumba à Bussigny
Bussigny-près-Lausanne

Cours aérobic basés sur des rythmes et chorégraphies inspirées des danses latines (Salsa, Merengue, Samba, Cumbia, ...)

  • Cours particulier, semi-privé
  • Cours collectif
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  • Lu, Me, Je
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Zumba Kids et Ados à Montreux au Centre de danse funky!!
Zumba Kids et Ados à Montreux au Centre de danse funky!!
Montreux

Zumba Kids dès 6 ans et Zumba Ados à Montreux, Nouveaux Cours tous les lundis à 16h45 et jeudis à 18h15 avec Mike au Centre de danse funky

  • Cours collectif
  • Lu, Je
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