Cours de Zumba

Sculpter son corps en s’amusant avec la zumba fitness

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Vous recherchez une activité physique alliant fun et danse aérobic sur des rythmes entraînants ? Découvrez une sélection des meilleurs cours de Zumba dans votre région. Quelle que soit votre condition physique, la Zumba est à portée de tous (adultes et enfants) et ne nécessite aucune connaissance préalable des chorégraphies et des pas de danse. lire la suite  

Pourquoi la Zumba séduit-elle autant ?

Inventée par le danseur et chorégraphe colombien Alberto Perez, la Zumba est un mélange de fitness et de danse. Elle combine principalement la salsa, la samba, le hip-hop, ainsi que des styles variés comme la danse du ventre ou le bollywood. Apprendre la Zumba présente plein d’avantages, notamment :
  • Brûler des calories et améliorer votre coordination sans avoir l'impression de faire du sport.
  • Développer votre endurance, grâce à un schéma d’entrainement par intervalles avec des rythmes lents qui s’intensifient graduellement.
  • Se défouler sur des musiques latines.
  • Passer des moments conviviaux et agréables car les cours de Zumba sont assez ludiques.

Quel cours de danse Zumba choisir ?

La Zumba Toning se pratique avec des haltères, elle combine donc danse et renforcement musculaire. En salle ou en plein air, La Zumba Step cible en particulier vos jambes, vos fessiers et vos abdominaux. Des cours fun de Zumba Kids et de Zumba Ados sont également aménagés spécialement pour les enfants et les adolescents.
31 cours trouvés
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Zumba fitness, zumba toning
Zumba fitness, zumba toning
Noréaz

Cours de zumba fitness/toning les jeudis de 18h à 19h et cours de zumba toning les lundis de 19h à 19h45

  • Cours collectif
  • Avancé, Débutant, Intermédiai...
  • Lu, Je
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Cours Zumba Cortaillod (canton Neuchâtel)
Cours Zumba Cortaillod (canton Neuchâtel)
Cortaillod

Faire du sport avec de la musique latino tout en s'amusant. Venez essayer vous ne pourrai plus vous en passer.

  • Cours collectif
  • Lu à Me
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Zumba Montreux 2017 au Centre de danse funky!!!
Zumba Montreux 2017 au Centre de danse funky!!!
Montreux

Zumba Montreux !!!! Nouveaux cours de Zumba Fitness tous les mercredis et jeudis soirs au Centre de danse funky avec Mike Roux

  • Cours collectif
  • Me, Je
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Zumba-fitness©   ONEX - lundi 19h00
Zumba-fitness©   ONEX - lundi 19h00
Onex

Cours entraînant et motivant pour une amélioration physique. Un plaisir de se muscler tout en s'amusant ! Les musiques latines sont prédominantes et stimulent l'envie de s'entraîner. Que du bonheur

  • Cours collectif
  • Avancé, Débutant, Intermédiai...
  • Lu
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cours de Zumba Danse Adultes
cours de Zumba Danse Adultes
Moutier

Les cours de Zumba - Dance sont dispensés avec la rigueur de l'enseignement professionnel. Michèle Blaser étant titulaire de plusieurs diplômes reconnus

  • Cours collectif
  • Avancé, Débutant, Intermédiai...
  • Ma, Me
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Cours de Zumba Fitness Lausanne Vidy
Cours de Zumba Fitness Lausanne Vidy
Canton de Vaud, Lausanne

Cours collectif plein d'énergie, bonne humeur et antistress!!! Tous les niveau Travail cardiovasculaire et de tous vos muscles. Essai GRATUIT! Tous les cous collectifs sont pour TOUS LES NIVEAUX

  • Cours particulier, semi-privé
  • Cours collectif
  • Avancé, Débutant, Intermédiai...
  • Lu à Di
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Afro-Latin DanseFitness (pour enfants et adultes)
Afro-Latin DanseFitness (pour enfants et adultes)
Rennaz

Afro-Latin DanseFitness représente une fusion de danses latines et africaines dont le but est de garantir une bonne humeur, une activité physique agréable et anti-stress pour adultes et enfants.

  • Cours collectif
  • Lu
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cours mixte de Zumba fitness, step, body sclupt
cours mixte de Zumba fitness, step, body sclupt
Prilly

cours MIXTE de Zumba fitness, step, body sculpt au collège de Mont-Goulin à Prilly

  • Cours collectif
  • Avancé, Débutant, Intermédiai...
  • Ma
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Zumba Kids dès 6 ans à Montreux au Centre de danse funky!!!
Zumba Kids dès 6 ans à Montreux au Centre de danse funky!!!
Montreux

Zumba Kids Montreux pour les 6-12 ans au Centre de danse funky à Montreux avec Mike Roux tous les lundis à 16h45

  • Cours collectif
  • Lu
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Cours de Zumba Begnins
Cours de Zumba Begnins
Begnins

People ! Vous voulez danser ? Perdre du poids sans souffrir ? Rigoler en faisant du Sport ? La Zumba est là pour vous !!!!

  • Cours collectif
  • Intermédiaire
  • Sa
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4 cours Zumba kids de junior 3 ans -> ado 16ans !!!
4 cours Zumba kids de junior 3 ans -> ado 16ans !!!
Vevey

Zumba® Kids ​les enfants de 5-12 ans peuvent s'amuser entre amis et se défouler au rythme de leurs musiques préférées.

  • Cours collectif
  • sur demande
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Zumba à l'école Harmonie Danse à Farvagny
Zumba à l'école Harmonie Danse à Farvagny
Farvagny

"Venez danser la ZUMBA !! Tous les mardis à Farvagny ! Le cours d'essai est gratuit et sans engagement. Alors n'hésitez plus ! Nous nous réjouissons de vous compter parmi nous !! "

  • Cours collectif
  • Ma
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Cours de Zumba à Bussigny
Cours de Zumba à Bussigny
Bussigny-près-Lausanne

Cours aérobic basés sur des rythmes et chorégraphies inspirées des danses latines (Salsa, Merengue, Samba, Cumbia, ...)

  • Cours particulier, semi-privé
  • Cours collectif
  • Avancé, Débutant, Intermédiai...
  • Lu à Me
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Zumba fitness en plein air
Zumba fitness en plein air
Yverdon

ZUMBA FITNESS EN PLEIN AIR chaque été YVERDON-GRANDSON PLUS D'INFOS: http://www.femmelumineuse.ch

  • Cours collectif
  • Débutant
  • sur demande
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Zumba kids jr. de 4 à 8 ans
Zumba kids jr. de 4 à 8 ans
Montagny (FR)

Zumba Kids Jr. (4-8 ans) mélange des musiques latines et des pas de danse simplifiés pour créer une animation éducative, sportive et amusante pour les enfants.

  • Cours collectif
  • Ma
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Zumba Gold (débutants, femme enceinte)
Zumba Gold (débutants, femme enceinte)
Lausanne

HEllo! Ce cours est destiné aux débutants et femmes enceinte qui veulent rester en mouvement avec des rhythmes latinos et differents comme le tango ou le mambo.

  • Cours particulier, semi-privé
  • Cours collectif
  • Avancé, Débutant, Intermédiai...
  • Me, Sa
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Cours de Zumba - Lausanne
Cours de Zumba - Lausanne
Lausanne

Cours de Zumba tous les vendredis de 19h à 20h au CocoGardel Tango Studio, Rue de Sébeillon 1, 1004 Lausanne. COURS D'ESSAI GRATUIT !!!

  • Cours collectif
  • Débutant, Intermédiaire
  • Ve
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Cours de Zumba à Bougy-Villars/ Féchy
Cours de Zumba à Bougy-Villars/ Féchy
Aubonne

Comment ça marche ? Des exercices sans "contraintes", en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit fe

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  • Avancé, Débutant, Intermédiai...
  • Je
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Zumba et Bokwa au Château de Dardagny mardi 19h.30
Zumba et Bokwa au Château de Dardagny mardi 19h.30
Dardagny

Vous aimez bouger, danser, vous amuser et tout ça en brûlant des calories ? Alors ce cours est fait pour vous. Venez découvrir le Bokwa et la Zumba dans un cadre superbe

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  • Ma
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Zumba-fitness©   ONEX - jeudi 20h00
Zumba-fitness©   ONEX - jeudi 20h00
Onex

Cours entraînant et motivant pour une amélioration physique. Se muscler, perdre des calories tout en s'amusant ! Les musiques latines :salsa, merengue, reggaeton stimulent l'envie de s'entraîner

  • Cours collectif
  • Avancé, Débutant, Intermédiai...
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