MESQUITA Sandrina | Cours de Brazuca et Zumba avec Sandrina Mesquita à Payerne

Brazuca Fitness® & Zumba® à Payerne
Des cours collectifs de danse fitness rythmés par les sons brésiliens, latinos et les musiques du monde. On bouge, on se dépense, on progresse à son rythme et on repart avec plus d’énergie.
Ici, pas besoin de se comparer : chacune vient avec son niveau, son énergie du jour et prend sa place dans le groupe. L’ambiance est dynamique, chaleureuse et accessible, avec une vraie place pour le plaisir, le mouvement et la progression.
Séance découverte : 10 CHF.
Envie d’essayer ? Viens vivre l’expérience !

Programme

Brazuca Fitness® & Zumba® à Payerne – Danse, énergie et progression

Envie de bouger, de te dépenser et de voyager à travers la musique ? Mes cours mêlent danse fitness, rythmes brésiliens, influences latines et musiques du monde dans une ambiance énergique, chaleureuse et accessible.

Brazuca Fitness® fait la part belle aux rythmes et danses du Brésil : samba, forró, axé, funk, afro, capoeira et autres influences actuelles. Selon les séances, j’intègre également différents formats Brazuca comme le Maculelê, le BDança ou des séquences de renforcement. L’objectif : travailler cardio, coordination, mobilité, tonicité et expression corporelle tout en gardant le plaisir de danser.

Zumba® apporte toute l’énergie des rythmes latinos et internationaux : salsa, merengue, cumbia, reggaeton et bien d’autres univers musicaux. Un entraînement dynamique qui permet de bouger, se défouler et partager l’énergie du groupe.

Avec Sandrina Mesquita
Instructrice certifiée Zumba®, STRONG Nation™, Brazuca Fitness® et Brazuca Kids, avec 5 ans d’enseignement en danse fitness et une spécialisation dans les rythmes brésiliens. Je suis également ambassadrice et formatrice Brazuca Fitness® pour la Suisse romande.
Ici, chacune évolue à son rythme. Ni comparaison ni jugement : on vient avec son niveau et son énergie du jour, on bouge, on progresse et on prend sa place dans le groupe.

Pour aller plus loin

https://www.brazucafitness.com/