Cours de Sport et Mouvement - Page 45

Au top pour brûler des calories sans chocs articulaires.Cours sur une musique dynamique animés par un coach qui ne va pas hésiter à vous pousser au max! Durée du cours 50 min.Réservation obligatoire. Places limitées.

Les cours de Pilates et gym posturale sont donnés : lundi 18h30 Mies, mercredi 12h Nyon, mercredi 18h30 zoom, jeudi 18h30 Founex. Je propose des éléments d'assouplissements, de renforcement, des exercices Pilates classiques, gainage, des étirements. Chaque cours se termine par une relaxation. Egalement cours privés. français/anglais/allemand.

Valse anglaise, viennoise, tango, slow-fox, quick-step, tango argentin. samba, chachacha, rumba, jive Mais aussi la salsa et le disco-fox, ces noms vous disent quelque chose ? Leur musique vous vient aux oreilles ! Alors pourquoi ne faire passer le courant jusqu'à vos pieds ! Venez vous amuser en bougeant en couple sur des rythmes entrainants

Gym thérapeutique animée par une physiothérapeute diplômée:Renforcement, mobilité et stretching adaptés à chaque participant. Idéal pour les personnes souffrant de problèmes articulaires, rhumatismaux ou post-opératoires. Petit groupe. Un regard thérapeutique pour bouger mieux, à votre rythme.

Transformez votre passion pour la nature, la randonnée et le partage en un véritable métier. Cette formation bilingue FR/EN reconnue par le SEFRI et certifiée UIMLA vous prépare au brevet fédéral d’accompagnateurtrice en montagne grâce à un enseignement alliant terrain, sécurité, animation et connaissance approfondie du milieu montagnard.

Cours de danse contemporary jazz, acro, classique et hip-hop pour divers âges et niveaux. Programme intensifs pour enfants et ados. Groupes concours enfants et ados/adultes,

Cours d'ashtanga vinyasa yoga. Introduction à la 1ère série: postures, respiration, drishti, sécurité Style Mysore. L'élève progresse à son rythme selon les instructions du professeur

Ni tout à fait Danse ni tout à fait Fitness, baignée d??une philosophie résolument festive ! Kevin Grisel vous entraîne sur des rythmes Funk, Latino, Swing?De la gestuelle avec énormément de base de danse.C??est un entraînement dynamique très efficace.Un programme d??entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en

Cours de danse pour les enfants dès 3 ans à Lausanne - Inscriptions ouvertes - Initiation à la danse hip hop et chorégraphique.Les enfants apprendront à bouger aux rythmes des musiques actuelles et à apprendre les bases du Hip Hop. Le jeudi à 16h45 (fin de la leçon 17h30)

Le renforcement doux (sur une base de pilates et de yoga) est un cours qui permet le renforcement des muscles profonds, l’amélioration de la posture et de la souplesse ainsi que de la coordination. Il est idéal pour la reprise du sport, remuscler après une blessure ou après un problème de santé ainsi qu’en complément d’un autre sport.

Un style ultra féminin qui marie grâce et dynamisme et mêle style urbain et sensualité. Déhanchés fluides, jeux de bras délicats et chorégraphies rythmées pour danser avec style. Parfait pour se tonifier, s'amuser, gagner en souplesse et en confiance en soi sur des musiques entraînantes et dans une ambiance motivante.

Cours de danses africaines à Martigny, salle CocosaneTous niveauxLes mardis de 19h15 à 20h45Musique live avec deux musiciens -djembé et doum doux

DEVENEZ FORTS ET SOUPLES comme vous le désirez ! Ce programme exceptionnel est là pour vous transformer physiquement et mentalement !Jérôme Pinard est le coach sportif dont vous avez besoin. Il est le pionnier du Mouvement Naturel en Suisse et vous fait bénéficier de sa grande expérience sur Neuchâtel et aux alentours !

Cours de danse sur des musiques latines pour se dépenser avec plaisir et dans la bonne humeur. Donné par une coach sportive.

Ce cours propose aux enfants de découvrir les postures de yoga en s'amusant mais aussi d'appréhender son souffle ainsi que la gestion de ses émotions. Pour les plus jeunes, les cours sont articulés autours de jeux et de postures animées. Profitant d'un espace extérieur, quand le temps nous le permet, nous pratiquons dehors.

Découvre le yoga et tous ses bienfaits à travers mes cours. Une pratique qui s’adapte à ton corps, où je t’accompagne avec bienveillance et douceur. Grâce aux enseignements de cette discipline ancestrale, tu apprendras à créer de l’espace dans ton corps, à laisser la douceur s’installer dans ton c?ur et à accueillir le calme dans ton esprit.

ZUMBA- La fête qui sculpte ton corps. Marre de la salle de sport où tu comptes les minutes? Ici, on ne compte pas. On danse. La Zumba, c'est 1h de pur bonheur où tu brûles jusqu'à 800 calories SANS t'en rendre compte. Sur des rythmes latinos survoltés - salsa, reggaeton, merengue, cumbia -tu lâches tout, tu souris, tu transpires et tu te muscles.

"Y penser, c'est déjà se protéger". Sentiment d'insécurité? Violences ou agressions? Vous n'osez pas en parler? Notre équipe est là pour vous. Prévention, self-défense sur mesure, nos formations à votre disposition. Une équipe de professionnels de la sécurité personnelle et de la formation d'adultes qui saura s'adapter à vos besoins.

Expression personnelle, rencontre avec son corps, sa poésie, sa puissance, exprimer ses émotions, poser ses limites, lâcher le contrôle.

Zumba,c'est un cours qui est très bien pour la coordination,la mémoire (dès 4 ans) et un très bon défoulement. Dance-FIT abdos, fessiers et bras .Tabata 30min Cours d'essai offert, venez essayer.