Cours d'ashtanga vinyasa yoga.
Introduction à la 1ère série: postures, respiration, regard, sécurité.
- Classe guidée : pratique collective rythmée par les indications du professeur.
- Style Mysore: l'élève progresse à son rythme selon les instructions du professeur.
Programme
Lundi de 9h à 10h30 Classe guidée
Jeudi de 18h45 à 20h45 Style Mysore
Débutants: introduction à la 1ère serie
Avancés: 1ère série, série intermédiaire
Prérequis
Aucun, juste oser pousser la porte!
Pour aller plus loin
Https://www.ashtangayogabulle.ch