Cours de Méditation et Pleine Conscience à Peseux

Le cycle post-MBSR de 8 mois amène à approfondir la pratique de la pleine conscience et son intégration dans la vie de tous les jours avec le soutien du groupe et la régularité des regroupements.

Cours de méditation et de relaxation donnés par David Juncker. Pour apprendre à gérer son stress et ses émotions. Cours privé. Reçois à Neuchatel.

Intéressé par la pleine conscience ?Venez découvrir par vous-même et poser vos questions !Une matinée de découverte de la pleine conscience durant laquelle vous aurez l'occasion de faire différentes exercices de méditation, de mouvements et de respiration pour faire l??expérience par vous-mêmes de l??effet et du potentiel de cette approche.

Programme MBCL officiel de développement de la compassion basé sur la pleine conscience à Fribourg, Neuchâtel et Délémont.

Programme MBSR officiel de réduction du stress basé sur la pleine conscience à Neuchâtel et Delémont.

Le programme Embodied Mindful Awareness (EMA) est un cycle de 8 semaines qui amène à approfondir la pleine conscience au travers du corps. Cette approche renforce la connexion à une sagesse intérieure profonde, ouvrant la voie à de nouvelles perspectives et compréhensions.

Pratique de méditation de pleine conscience en groupe. Différents types de pratique sont proposées au cours des séances telles que méditation assise, mouvement en conscience, respiration, marche méditative, etc. Une thématique sert généralement de trame pour la soirée.