Cours de Sport et Mouvement à Veyrier - Page 8

Dans cet atelier et à partir des enchaînements de quelques postures de yoga, nous apprendrons à écouter notre corps, nos sensations, pour relâcher des tensions, trouver l’équilibre, la flexibilité du corps et de l’esprit. Au fil des postures, cette écoute active, de plus en plus fine et précise, nous guidera sur le chemin de la confiance en soi.

Notre offre Sailing Sunset, c’est 1h30 de navigation détente, pendant laquelle vous pouvez même prendre votre apéro ! Un moment idéal pour profiter de la douceur de la fin de journée en s'initiant à la voile avec vos collègues, vos amis ou vos proches.

Je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs sportifs et nutritionnels et dans l'amélioration de votre bien-être au quotidien grâce à un encadrement personnel et à un programme d'entraînement adapté à vos besoins. Séances de coaching en extérieur ou à votre domicile.

Pilates : cours ouvert aux personnes actives ou sédentaires, post et prénatal ainsi qu??aux séniors et sportifs. De Gasquet : principe de?l'auto grandissement, et l'intégration du périnée?comme starter de l??expiration, le travail se fait?sans hyper-pression?abdominale.Pilates Paddle : Le fait d'être sur l'eau, rend les exercices plus efficace

Ancien combattant professionnel muay thaï et boxe anglaise amateur, pratique depuis 18 ans.J'ai du plaisir à enseigner et retransmettre mes connaissances. Ancien compétiteur, mon métier principal ne me permet plus de monter sur un ring et m'entraîner quotidiennement. Pour garder un pied dans la discipline, l'alternative est l'enseignement.

Découvrez une méthode unique pour dessiner le corps harmonieusement.Travail sur la musculature profonde. Assouplissement progressif et agréable. Gainage. Abdos ventre plat. Jambes affinées. Dos soutenu. Allure. Progrès rapides dans la bonne humeur. Hommes. Femmes. tous niveaux.

Je suis une passionnée de danse depuis toute petite et j'ai eu l'occasion de pratiquer plusieurs styles de danse. Je m'adapte à chaque élève selon son niveau, ses besoins et ses envies. Nous pouvons travailler sur: la technique, l'interprétation, l'improvisation ou encore sur l'apprentissage de chorégraphies.

Découvre le yoga et tous ses bienfaits à travers mes cours. Une pratique qui s’adapte à ton corps, où je t’accompagne avec bienveillance et douceur. Grâce aux enseignements de cette discipline ancestrale, tu apprendras à créer de l’espace dans ton corps, à laisser la douceur s’installer dans ton c?ur et à accueillir le calme dans ton esprit.

Un cours de danse hip-hop chorégraphique adaptable à ton style et à ton énergie. En groupe ou en solo (sur demande), avec comme routine :Échauffement actif Travail technique & exercices dynamiques Chorégraphie Étirements guidésEt si tu veux voir ton évolution, on peut filmer la choré !Je t'invite à me contacter pour plus d'informations !

-Un apprentissage progressif : Chaque séance est adaptée à votre niveau et vous permet de progresser à votre rythme.-Un moment de détente et de plaisir : Danser, c??est aussi s??amuser, se libérer du stress, et rencontrer de nouvelles personnes.-Salle de danse : Une magnifique salle de 120m2 avec un super sol. Où ?Genève, Bar Le grand Bains

Ce cours mensuel vous présente une nouvelle danse de couple à chaque leçonProgramme: 13 octobre Disco Fox 17 novembre Valse Viennoise 15 décembre Rumba19 janvier Samba16 février Valse Anglaise 16 mars Cha-Cha-Cha 18 mai Jive/Rock 15 juin Salsa

Changez votre quotidien avec les cours de Pilates. Santé de votre corps et l’équilibre de votre mental sont garanties. Approche individuelle et professionnelle

Avec le programme Childplay Yoga les enfants jouent au Yoga pour devenir plus équilibrés, physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement. C’est l’opportunité pour eux d’améliorer leur coordination, équilibre, flexibilité, sens de l’humour, aisance en groupe, confiance de soi, concentration et de dégager leur excès d’énergie.

Appelé aussi yoga de la conscience, est une méthode de transformation, un travail énergétique qui agit sur l??esprit et l??âme à travers le corps.La kundalini est la source de l??énergie de vie universelle (prana) qui sommeille en chacun de nous.

Ce cours vous rend conscient de l'importance de vos yeux. Exercices de relaxation, de respiration, de visualisation et de musculation pour défatiguer, renforcer et améliorer votre vision.

Ecole de danse pluridisciplinaire : modern' jazz, bollywood, cabaret, street jazz, heels, initiation et éveil à la danse.Pour enfants dès 3 ans, ados et adultes tout niveau.

Tu as entre 12 et 17 ans ? Envie d apprendre à danser la salsa et la bachata? Viens découvrir nos cours à Petit-Lancy !Une activité fun, dynamique et encadrée, tous les mardis en fin de journée. Tu n as jamais dansé? Aucun souci : tous les niveaux sont les bienvenus. Ambiance garantie. Premier cours offert. Inscriptions sur notre site.

Avez-vous récemment accouché et souhaitez-vous renouer avec votre corps tout en reprenant le sport rapidement et en toute sécurité ?Vous êtes au bon endroit ! Je propose des cours de remise en forme post-accouchement, adaptés aussi bien en groupe qu??en individuel.

Le Yoga prénatal permet aux femmes enceintes de bien vivre leur grossesse et de se préparer à l'arrivée de bébé. Par la pratique d'exercices physiques, de respiration, de relaxation, le yoga prénatal permet aux futures mamans de garder la forme, de faire le plein d'énergie et de soulager les petits maux de la grossesse. Le Yoga est un art de vivr

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