Le Yoga prénatal permet aux femmes enceintes de bien vivre leur grossesse et de se préparer à l'arrivée de bébé.
Par la pratique d'exercices physiques, de respiration, de relaxation, le yoga prénatal permet aux futures mamans de garder la forme, de faire le plein d'énergie et de soulager les petits maux de la grossesse.
Le Yoga est un art de vivr
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Cours de Yoga individuel à Genève
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Le contenu du cours est créé en fonction des besoins et des capacités de "l'élève"
Les pratiquants confirmés qui souhaitent approfondir leur pratique ou les personnes désirant découvrir le Yoga sont les bienvenues
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Venez vous en convaincre et découvrir en quoi cela peut tout changer dans votre vie pour :
- vous mouvoir (dans le sport mais SURTOUT dans votre quotidien)
- mieux percevoir l'impact positif ou négatifs des environnements dans lesquels vous évoluez
- mieux interagir avec les autres
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Les danses en cercle sont issues de traditions des pays du monde entier.
Nous avons bien sûr des préférences pour des pays comme la Grèce, la Roumanie, Israël, France, Serbie, …
Elles sont donc basées sur des musiques et des chorégraphies traditionnelles.
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"La danse de la vie". Mouvement pour le plaisir, vitalité, expression, convivialité, détente et ressourcement !
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- Coach titulaire d'un master à l'Université de Lausanne, membre de l'association suisse des préparateurs physiques. Expérience dans Centre Swiss Olympic.
Bonjour ! Je suis Souf Alaya, et je vis à Geneve. Je suis instructeur depuis Oct 2015 et j'adore donner des cours de Zumba. La raison en est simple : chaque cours est comme une fête. Je suis actuellement licencié pour donner des cours de Zumba.
Cours de bien-être par le burlesque mêlant danse, féminité, confiance en soi et expression corporelle. Un espace bienveillant pour se reconnecter à soi, développer sa présence, sa sensualité et son estime personnelle, sans jugement. Cours collectifs ou privés, accessibles à tous niveaux.
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