Cours de yoga, pilates, fascia movement
Deux espace Cressier,Fr et Villars-sur-Glâne
Son approche holistique accompagne chaque élève vers une exploration personnelle en pleine conscience pour développer une plus grande liberté de mouvement.
- pré-postnatal
- senior
- réhabilitation physique
- performance
Pendant le cours vous serez guidé.e.s à travers certaines bases de cet art martial telles que la manière correcte de tenir l'épée, comment dégainer et rengainer correctement, les positions de garde, comment effectuer les coupes de bases et essayer un kumitachi, une situation de combat codifiée, mais également les aspect complémentaires de cet art.
Son parcours atypique de chorégraphe-danseuse, professeur diplômée, jury et conférencière, lui fait parcourir les plus grandes scènes du monde et festivals où elle danse devant les rois de Norvège, Belgique, Jordanie, ainsi que devant les 12 ministres des affaires étrangères au Luxembourg.
Margaret dirige ISDanse où elle crée la formation de recon
Les cours de yoga proposés incluent des séances collectives, individuelles et pour parents-enfants. Les cours mettent l'accent sur les bienfaits physiques, psychiques et spirituels. Les cours sont adaptés à chaque personne, utilisant asanas, pranayama, relaxation et méditation, avec une approche personnalisée pour une meilleure connexion à soi.
?? Kick‑boxing féminin – Saint‑Blaise Cours en petit groupe, dans une ambiance bienveillante et accessible à toutes.Aucun niveau requis.Pas d’abonnement annuel.Cadre safe, respectueux et non‑jugeant.
Formation certifiante DHARMI? Yoga des 5 Éléments – 200h RYT-200, du 16 janvier au 20 juin 2027. Une approche holistique du Hatha Yoga reliant asanas, respiration, anatomie, alignement, philosophie, méditation et pratique des 5 éléments. 6 mois pour approfondir sa pratique et apprendre à transmettre avec conscience et autonomie.
Nouveau cycle de cercles de femmes - Un espace pour ralentir, sentir, libérer et vibrer de toute son âme de femme et laisser émerger une présence plus vivante, plus libre et plus vraie.N.B. Aucune base de danse n'est requiseInformations et inscriptions:https://www.douchata.com/atelierspourfemmesou au 078 603 12 65.Avec tendresse,Denitza
Le MUNZ FLOOR est une méthode de mouvements qui allie des spirales lentes et segmentées. Elle se pratique au sol. La spirale est thérapeutique et la plus physiologique pour le corps. La méthode MUNZ FLOOR tonifie notre musculature profonde de la chaîne croisée de l??abdomen et des muscles du dos. Effet antalgique et anti-inflammatoire.
Cours de Munz Floor à NeuchâtelTechnique qui consiste à réaliser des mouvements tridimensionnels (spirales) et multidirectionnels au sol, dans une extrême lenteur. Les exercices libèrent le corps de ses tensions musculaires et articulaires ; la musculature profonde se tonifie, le corps gagne en souplesse et le système nerveux s'apaise.
Latin Dancers 2R propose des cours avec Clachata et Thomas, afin de vous enseigner notre passion des danses latines en s'amusant. Sont inclues des pratiques mensuelles pour pratiquer avec les autres élèves de l'école.A Neuchâtel, des cours privés (à prix réduit pour les élèves), des soirées mensuelles et des stages sont également proposés !
Ce cours propose aux enfants de découvrir les postures de yoga en s'amusant mais aussi d'appréhender son souffle ainsi que la gestion de ses émotions. Pour les plus jeunes, les cours sont articulés autours de jeux et de postures animées. Profitant d'un espace extérieur, quand le temps nous le permet, nous pratiquons dehors.
CHEMINER à travers différentes pratiques de Qi Gong taoïstes, corporelles et méditatives, liées à l'énergie des SAISONS et des ENTRE-SAISONS, selon les lois de la MTC .
La méthode MUNZ FLOOR est fondée autour de la spirale.
Pendant plus d’une heure vous allez vous enrouler et vous dérouler autour de votre colonne.
Ces mouvements tridimensionnels et multidirectionnels vont permettre de créer de l’espace entre vos vertèbres, de de stimuler la colonne, de la masser de l’intérieur.
La self-défense est une compétence qui peut littéralement sauver des vies. Dans notre société, même les personnes les plus civilisées sont susceptibles de se trouver dans des situations dangereuses. Apprendre les bases de la self-défense est donc essentiel pour se protéger soi-même et protéger les autres.
Chez Yogapi, le yoga s’adapte à chacun, quel que soit son âge ou son niveau. Les enfants découvrent une pratique ludique pour bouger, respirer et grandir en paix. Les aînés explorent un yoga doux, pour entretenir la mobilité, la vitalité et la joie de vivre. Un espace chaleureux, au centre de Neuchâtel.
Vous avez envie de débuter ou alors vous avez déjà fait du tango et vous avez envie de vous perfectionner, différents cours vous sont proposés de 7 ou 9 leçons selon le niveau. Les cours ont lieu les mardis entre 18h30 et 21h40 selon les niveaux.
Bienvenue chez Secret Follies ! Découvre l'art du Cabaret, du Burlesque et du Heels à travers de nombreux cours ouverts à tous les niveaux à Lausanne & Neuchâtel.Cours de danse pour toutes les personnes qui souhaitent explorer leur sensualité dans un environnement fun et bienveillant !
Pour les filles et garçons de 5 à 12 ans : viens t’amuser, te dépenser et découvrir l’esprit d’équipe dans une ambiance conviviale !Débutant(e) ou confirmé(e), tout le monde est le/la bienvenu(e) !
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