Cours de Gymnastique pour le Dos, Posturale et Séniors dans le Canton de Vaud

Activité physique modérée guidée par la musique,adaptée aux possibilités de chacun.Dans un contexte convivial et socialisant elle permet le développement des perceptions,la maîtrise des mouvements et fait aussi travailler la concentration,la mémoire et le sens de l'équilibre.Ces exercices moteurs multitâches entretiennent la plasticité cérébrale.

Rythmique pour seniors selon la méthode Jaques-Dalcroze. Elle favorise un lien fort entre le mouvement corporel et le mouvement musical.

Relâchement musculaire et relaxation globale selon la méthode Thomas Hanna: Des mouvements lents, accessibles pour tout le monde, pour soulager les tensions chroniques, enlever la fatigue de la journée, retrouver le calme et le bien-être.

Des séances personnalisées de Gym douce, yoga et Pilates, chez vous ou au studio, pour retrouver un corps plus fort, souple et stable. Sans douleur ni pression, à votre rythme. Chaque cours allie renforcement, assouplissement, équilibre et respiration. https://www.facebook.com/CatherinePradelleCatMouv

Mouvement dansé continu fluide et complet en musique pour stimuler le corps, l’esprit et l’âme.

Plusieurs cours de gymnastique : gymnastique douce pour aînés en musique, renforcement musculaire, assouplissement, coordination, équilibre, bien-être, cardio,...