Cours de Yoga dans le Canton du Valais • Harmoniser le Corps et l’Esprit •

(Très bien)

Je pratique depuis plus de 10 ans avec Josiane, elle est très à l'écoute des élèves.Avec le temps, je viens de passer aux cours "séniors" qui me conviennent très bien depuis que l'âge se fait sentir, ces cours séniors nous permettent de rester "dans le coup" tout en ménageant nos corps,c'est parfait pour garder souplesse, équilibre, bonne respiration etc...

Joëlle C. le 24.11.2020

Saillon - Yoga - Thérapie - Massages

(Très bien)

Lors de ton cours, tu nous avais expliqué qu il fallait toujours rester en communion avec le bébé lors de l accouchement, alors des que les premières contractions douloureuses sont arrivées je me suis mise comme dans une bulle avec mon bébé. Je me suis servie de chaque contraction pour montrer la porte de sortie à ma petite fille. J ai essaye de bien détendre les muscles de mon périnée au lieu de me crisper. Lors de mon premier accouchement, j avais lutté contre cette douleur qui vous encercle, mais la j ai décidé de m en servir. À chaque contraction, j ai utilisé la respiration de la vague, et lorsque le moment de pousser est venu, je me suis vraiment concentrée pour pousser au bon endroit. Voilà, je crois que j ai fait le tour de ce qui fut un moment magnifique et tes conseils y ont bien contribué.

S.L le 18.01.2012

Yoga prénatal avec une sage-femme/ femmes enceintes Sion/Conthey Valais