Inspirée de la méthode de Joseph Pilates, j’aborde le PILATES avec une approche holistique du corps humain. En considérant le corps comme une globalité, grâce également aux nouvelles connaissances sur le système neuro-myo-fascial, les mouvements sont plus fonctionnels et adaptés à nos besoins dans la vie de tous les jours.
Kundalini yoga à Estavayer-le-Gibloux mercredi matin de 8h45 à 10h15Débutants bienvenus1ère séance découverte offerte. Entrée en cours d'année possible.
Par des mouvements doux et conscients, les tensions corporelles se délient, le mental s'oriente et apporte force et détente. Le souffle circule plus librement et soutient la transformation et la régénération. Il ouvre de nouveaux espaces intérieurs et aide sur le chemin vers soi.
Kids Up Lausanne offre des cours hebdomadaires de baby-gym pour enfants, dès 16 mois.
Cours gym/cirque, ludiques et évolutifs encadrés par des professionnelles dans une salle spécialisée et sécurisée.
A Genève - Maman en Mouvement vous présente les cours collectifs de fitness post accouchement maman-bébé doux avec votre enfant à vos côtés. Une approche qui valorise le mouvement et le bien-être après une grossesse. Dans trois quartiers différents ! Essai gratuit
Postures, pranayama, mouvements corporels, méditation et musique pour faire vibrer notre corps physique et énergétique et laisser place à la magie intérieure.
Dans ces ateliers en petits groupes de 6 enfants/ados entre 6 et 13 ans et à partir d'albums jeunesse ou de conte de sagesse indienne ou autre, les postures de yoga, le yoga dansé et la créativité soutiennent la connaissance de soi, de ses ressources, et de son lien aux autres et au monde. Le but est d'aller vers toujours plus de liberté d'être !
Un cours pour les 3 à 7 ans qui permet tout en s'amusant:
- d'étendre leur champ de compétences motrices grâce aux différentes formes de mouvement.
- d'apprendre à s’intégrer dans un groupe, à respecter les autres et les consignes.
- de surmonter leurs peurs et à s’exprimer en toute confiance.
Cours préparés par des éducateurs sportifs!
Cette pratique se situe au carrefour de la médecine chinoise, des arts martiaux et de la répartition de l'énergie à travers le corps.Vous apprendrez à maîtriser des techniques visant à équilibrer les forces qui sont en vous (yin et yang). En développant une gestuelle simple lente et précise, le corps retrouve souplesse, dynamisme et équilibre.
Découvre le yoga et tous ses bienfaits à travers mes cours. Une pratique qui s’adapte à ton corps, où je t’accompagne avec bienveillance et douceur. Grâce aux enseignements de cette discipline ancestrale, tu apprendras à créer de l’espace dans ton corps, à laisser la douceur s’installer dans ton c?ur et à accueillir le calme dans ton esprit.
Au programmeÉchauffement en douceurExercices de respirationMouvements fondamentaux du Tai-chiTravail de l'équilibre et de la postureRelaxation et retour au calme
Dans un écrin de charme situé à deux pas du château d'Aubonne, COMME L'EAU YOGA propose des cours hebdomadaire de yoga, de relaxation & de méditation. Adultes, ados, prénatal et postnatal, seniors, débutants ou confirmés. Venez tester sans engagement !
Chaque séance est une histoire unique, écrite par le souffle et ponctuée par les battements du c?ur. C’est une invitation à vivre le moment présent, vivre pleinement, de bouger avec conscience, et de découvrir la poésie du corps en mouvement.
Je propose des cours collectifs, privés et thérapeutiques adaptés à vos objectifs: Bien-être -Prise de conscience - Respiration - Amélioration des performances physiques et mentales - Retrouver sa vitalité - Accompagnement ciblé tel que âge avancé, réhabilitation, grossesse, ménopause, insomnie, anxiété, burn out. Enseignante itinérante FR/ENG.
Chaque semaine, le studio offre un choix de cours collectifs en Pilates et Yoga de Verbier à Sembrancher. Je me déplace également à domicile pour vos cours privés afin de répondre plus précisément à vos besoins. Agrégation ASCA pour les disciplines Yoga et Sophrologie. Membre Pilates Suisse. Inscription au 076 718 39 35 ou www.studiodescombins.com
Dans une salle chaude l’hiver et fraîche l’été, nous pouvons partir a la découverte de notre vrai nature, à travers le souffle, les asanas, la méditation, et cet échange que nous permet d’avancer dans une vie plus consciente.Hari Om Tat Sat
Qigong c'est un art millénaire. Qi c'est l'énergie vitale et Gong c'est la maitrise. On apprends à faire circuler l'énergie vitale pour renforcer, purifier et harmoniser le corps et l'esprit.
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